关于骨质疏松的几个误区

误区一 等岁数大了补钙就能治好骨质疏松。

很多人认为等到上岁数后，再吃钙片就可防治骨质疏松。其实不然。因为人在30-35岁是一生中骨量最高的时候（峰值骨量）。此后，骨质开始逐渐丢失。因此，要想老来骨头硬，就应在35岁前打好基础。骨头底子厚了，老年时才剩的多。等到岁数大了后，才开始大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能治愈骨松症。

误区二 治疗骨松症不辨病因。

骨质疏松症分为原发性和继发性两种， 多为原发性。继发性骨质疏松的治疗不能靠单纯补钙来治疗，因此一定要辨明病因，不可盲目补钙。

误区三 钙补得越多越好。

60岁以上的老人每天需摄入800毫克钙。过量也不能变成骨质。血钙过高可致高钙血症，还可引起肾结石血管硬化等。

误区四 喝骨头汤能防治骨质疏松 。
骨头汤里钙量很少，有人做了个试验：用5公斤猪骨头加上5公斤水，在高压锅里熬10小时，结果一碗骨头汤中的钙含量不过10毫克。而同样一碗牛奶中的钙含量达到200多毫克，远远高于一碗骨头汤。

误区五 靠自我感觉发现骨质疏松症。

多数骨质疏松症病人在初期都不出现异常感觉或感觉不明显。发现骨质疏松症不能靠自我感觉，盲目拖延时间，不要等到发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治，一定要早预防、早治疗、早受益。