大家在生活中关注自己的头发以及发型吗？有一部分人为了能够使发型变得好看有光泽，会选择一天一洗头发，不知道屏幕前的朋友们几天洗一次头呢。
从实际上，头皮其实是身体中比较敏感的一个部位，因为在我们的头上分布着很多神经末梢，头皮既敏感又脆弱。
在洗头的时候会感觉自己的头皮上长了很多个小疙瘩，如果用手挠一下的话又抓破的情况，有的时候还会流出一些脓水，甚至是出血，为什么会这样呢？
大家有没有发现我们头皮上长的这些疙瘩与脓包，像极了脸上的青春痘，又痒又痛。是为什么头皮上会长出这些小疙瘩呢？如果你也出现这种情况，不如接着往下看，或许是这4个原因导致的。
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为何头皮总长“疙瘩”与“脓包”？或许跟这4个因素有关
1、油性皮肤
一般情况下，油性皮肤往往出现在面部肌肤上，皮肤上会出现很多的油脂，而且会更容易长闭口或者是黑头。
所以，如果我们的头皮也是油性皮肤的话，那么相对来说油脂会分泌的更旺盛，如果不能及时清洗头发，可能会导致头皮上的毛囊组织出现堵塞的问题，从而就会长出一些小疙瘩。
除此之外，如果头皮表面覆盖的细菌比较多，就会使头皮上长出一些脓包以及小疙瘩，因此，建议大家在日常生活中要养成勤洗头的好习惯，让头皮保持在一个干净清爽的状态下，能够缓解长疙瘩的情况。
2、脂溢性皮炎
在临床医学中，脂溢性皮炎也是最常见的一种皮肤病，这种病一般生长在面部肌肤或者是头皮的位置，相比较于其他皮肤病来讲，患上脂溢性皮炎，不仅会使头皮出现干痒的情况，也会分泌更多的油脂以及头皮屑。
如果没有及时调理，会导致头皮毛囊部位出现炎症性的丘疹，如果不小心被手抓破了，就容易出现脓包有小疙瘩。
3、银屑病
如果你发现自己的头皮上总是出现一些小疙瘩或者是脓包，这很有可能是由于银屑病所导致的。
一般情况下，银屑病会常常出现在青年人的身上，也就是我们经常说起的牛皮癣，治疗这种疾病，大家一定要富有耐心，治疗时间比较长，希望大家能够坚持下去。
患有银屑病的人头皮上会出现一些斑块，而且还会有凝结的白色分泌物，就在这些白色分泌物的表皮下就会有一些小脓包。
如果你发现自己得了银屑病，最好及时去医院做检查，遵循医嘱，积极配合治疗。在日常生活中要定期清洁头皮，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油腻食物以及辛辣食物。
4、毛囊炎
细菌或者是真菌感染了就容易患有毛囊炎，其实毛囊炎也是一种化脓性的炎症，一般会出现在毛发比较旺盛的部位，比如头皮上。
而且患有毛囊炎，头皮会出现红肿疼痛的现象，甚至也会化脓。
相对来讲，长期服用免疫抑制剂的成年人、长期接触化学用品的人、与煤炭物质打交道的人、长期吸烟的人以及身体抵抗力比较差的人，会更容易患上毛囊炎。
建议大家在日常生活中一定要及时洗头发，保持皮肤干净。同时要调整自己的饮食习惯以及生活作息，多吃一些增强身体抵抗力的食物。
如果毛囊炎比较严重，建议去医院咨询相关医生，可以涂抹一点抗炎药物，对于缓解病情有效。
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如何预防头皮不出现长疙瘩或者是脓包的情况？
1、保持饮食清淡
如果大量摄入一些辛辣刺激的食物或者是油腻食物，会导致体内油脂分泌过多，就会增加患有脂溢性皮炎或者是毛囊炎的风险，从而就会使头皮上长出更多的小脓包与疙瘩。
建议大家在日常生活中尽量少吃一些这类事物，多吃新鲜的蔬菜与水果或者是滋养头皮的食物，比如黑芝麻、木耳、黑豆、黑糯米等。
2、坚持规律作息、不熬夜
人们经常说，到了晚上要睡美容觉，早睡觉可以滋养皮肤、延缓肌肤衰老速度。同样的，头皮也是这样。
如果长期熬夜导致睡眠不足，会使头发失去光泽，而且头皮出油情况也比较严重，甚至也有可能会引起脱发。
3、不要用手指甲用力抓头皮
如果发现我们的头上长了一些小疙瘩或者脓包的时候，建议大家千万不要用手指甲去用力的抓头皮，如果用力过猛可能会导致疙瘩流脓的情况，从而很容易受到细菌的感染。
建议大家在洗头的时候可以用手指轻轻的按摩头皮，可以缓解头皮发痒的情况。或者是在洗头之前用梳子梳梳头，可以把头皮表面的油脂以及灰尘，清除掉一部分，也会缓解瘙痒情况。
4、按时清洁头皮
建议大家赞成，生活中要养成良好的生活习惯，要及时清洁头发，使头皮保持在一个干爽的状态下，会减轻脓包的出现。
温馨提示：大家对于头皮上长出的小疙瘩以及脓包千万不要忽视，如果时间久了可能会引起脱发，甚至是皮肤疾病。建议大家最好去医院做一下相关检查，对待自己的身体要上心。
头发顺滑乌黑，也能在一定程度上提高一个人的气质与形象。
今日话题：屏幕前的朋友们，你还有哪些养发护发的小知识吗？记得分享在评论区，让更多人受益。
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