我国女性绝经年龄平均为49.5岁，80%的女性在44~54岁之间，女性在44岁之前出现月经停经三个周期以上，要考虑为闭经。
绝经后女性的卵巢功能完全衰竭，月经永久性停止，绝经后使其性激素分泌水平波动或者减少，导致一系列更年期综合症，如潮热、出汗、情绪波动大、不容易控制、激动、易怒、失眠多梦……同时也会影响身体对钙的吸收，容易导致骨质疏松。
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女性绝经的危害
1、最突出的表现就是出汗、潮热、感觉异常，失眠，头晕，乏力等症状，严重的话还会导致更年期抑郁症或者更年期精神分裂。
2、月经失调，甚至于出现月经过多，贫血。严重者还需要输血，持续的月经失调是子宫内膜癌的高危因素。
3、绝经后女性皮肤松弛干燥，发生皱纹、体态变化。绝经后的女性身体开始变得臃肿，这是女性激素的改变，血脂代谢发生了变化导致的。
4、进入绝经后期女性容易发生骨质疏松，约20%的女性，70岁以上患骨质疏松。
5、卵巢功能衰退后，容易出现血管动脉粥样硬化，绝经后5~10年，冠心病、心梗发病率逐年增高，与男性持平。
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女性绝经后，真的会“直线式”衰老吗？
答案是肯定的，女性绝经后，会加速衰老的步伐。至少在绝经后的前5~10年，会处于快速衰老的阶段。绝经后女性的衰老主要体现在两个方面。
1、外观改变：女性绝经后，由于卵巢不再分泌雌激素，身体脂肪的分布会发生改变，原本在胸部、臀部的脂肪，会向躯干及腹部内脏等部位堆积，造成三围逐渐趋于一致，导致外观和体型的改变。
2、内在改变：由于雌激素水平下降，骨骼中的钙质会快速流失，导致骨密度下降，形成骨质疏松，容易造成脊柱压缩性骨折，使女性的身高逐渐变矮，身形逐渐佝偻。此外，心血管系统、神经系统等，都可能会发生快速衰老的征象。
所以，女性绝经后，由于雌激素缺乏，可能会快速衰老。但是绝经以及衰老都是正常的生理过程，也不要过于忧虑，平时加强饮食营养，积极锻炼，保持愉快的情绪，一样能保持青春活力。
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提醒：这4物可敞开吃
【柠檬】
柠檬中含有大量的维生素C，女性吃柠檬可以预防坏血症，抗氧化，清除自由基，美白淡斑，抗衰老，减少皱纹的产生。多喝柠檬水还能促进体内毒素的排出，达到延缓衰老的效果。
【黑芝麻】
女性吃黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩、细致、光滑，还能帮助女性补钙。黑芝麻中的钾元素含量高，可以起到减肥塑身的作用。同时还能去除体内多余的黑色素，达到抗氧化效果。
【红枣】
女性吃红枣可以补中益气，养血安神。红枣中的有效成分具有免疫兴奋，抗氧化抗衰老等作用。女性吃红枣对于皮肤表层存在的色斑以及黑色素，可以起到良好的去除作用。
【牛奶】
喝牛奶能够美容养颜，使皮肤变得白皙、红润、有光泽，还能补充钙质，预防绝经后导致的骨质疏松。
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