　　在中医上讲，肾虚是分阴虚、阳虚的，自己该如何分辨呢？肾阴虚和肾阳虚都有哪些表现？今天就好好的带你来分析一下！

中医上讲：肾内寄元阴元阳，元阴属水，元阳属火，那么区分阴阳，重点是分辨寒热。中医常说“阴虚则热，阳虚则寒”，我们大致可以从饮食、饮水、大小便、舌象还有体质等方面来区分。

阳虚就是身体热气不够了，所以会出现畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝冷痛、大便溏泄、小便清长，舌头色淡、舌体胖大、舌苔白润等等。

阴虚就是身体阴津、水液不足了，容易滋生虚热，所以阴虚的人容易口干舌燥、喜欢喝水、贪凉怕热、手足发热，还会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄、月经不调，舌头色红舌苔少，小便短赤等等。

体质方面，瘦人多火，偏阴虚，胖人多痰，偏阳虚，这是为什么呢？我打个比喻，就好像烧水做饭一样，如果火烧得过大，锅里的水会越来越少；同样，如果火力不够，水烧不开，饭也做不熟。我们单纯的身体也是同样的道理，如果阳气不足，水湿代谢变慢，就会出现身体虚胖；如果阴气不足，津液缺乏，就会形体偏瘦，容易口干和便秘，因此，一般胖人多阳虚，而瘦人多阴虚。

以上这些是一些基本的判断方法，但也会有一些阴阳两虚或者虚实夹杂的情况，具体情况应综合全身症状来整体分析。

针对不同原因引起的肾虚，所服用的药物也是有所区别的，肾阴虚我们常用的中成药有六味地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等等，肾阳虚的话我们常用的有右归丸、桂附地黄丸等等。我们居家调养的话可以根据症状合理用药，但是要是症状得不到缓解，一定要在医生的指导下服用，切记不可不辨阴阳虚实、胡乱吃药。

补肾药，分很多种，对症治疗才是取得疗效的关键，所以呀，一定要注意辨证，喜欢中医健康养生的朋友请关注我，点赞转发收藏

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