紫苏粳米粥
材料:粳米50克,紫苏叶15克。
做法:粳米洗净煮成稀粥,然后加入紫苏叶。
功效:开宣肺气,发表散寒,平喘祛痰。适用于寒喘(呼吸急促、喉中痰鸣、痰液稀白、恶寒无汗、舌苔薄白)。
注意:内热感冒、胸闷不舒者不适宜。
冰糖蒸冬瓜
材料:冬瓜(小)1个,冰糖适量。
做法:冬瓜洗净,剖开填入冰糖,放笼屉上蒸熟即可。
功效:清热祛痰。适用于哮喘病人日常食用,小儿哮喘也可。
萝卜蜂蜜汁
材料:白萝卜一个,蜂蜜20~30毫升。
做法:白萝卜榨成汁,放入蜂蜜搅匀,小火熬熟。
功效:清热润肺,化痰平喘。
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