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补肾精方子,2味中药泡水,阴阳同补
文炳春秋
>《健康知识》
2022.04.29
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1个补肾精方子,2味中药泡水,阴阳同补
哪些行为会流失肾精?
1、熬夜损伤肾精
2、纵与过度损伤肾精
肾精亏虚,如何补?
今天给大家分享简单两味中药来帮你。
1、枸杞,不仅可补肝肾,还可补阴阳之气。
2、黄精,有补气养阴、健脾润肺、滋肾填精的作用。
适合身体早衰、牙齿松动、腰膝酸软、眼花耳鸣的人群。
除此之外,肾精亏虚的人,可以多吃一些黑色的食物,比如黑豆,黑米,黑芝麻等
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