脑血栓在日常生活中是非常常见的一种疾病，虽然随着年龄的增加，发病率也会增高，脑血栓是神经内科非常多见的一个心脑血管疾病之一。
脑血栓主要指脑动脉，由于局部血管病变或继发血管导致血管壁增厚，血管腔狭窄或闭塞引起的脑局部血流减少或供血中断，从而导致脑缺血缺氧，坏死出现的局灶性神经功能缺损状态。
一般老年人患有这种疾病的几率高，约战脑血栓病的70%左右，脑血栓的发病几率也是比较高的，每百万人中约有1000人左右，一般男性多于女性脑血栓具有较高的致残率。
脑血栓的前兆
1、突然出现眩晕
眩晕是脑血栓发病前最常见的一个症状，可出现在每天中的任何一个时间段，以清晨出现的几率最高，除此之外，当身体极度疲惫或者温水洗澡时，也会出现眩晕的情况。
患者会突然感觉天旋地转，但持续的时间并不是很长，在十几秒或者几分钟内就可以恢复正常，如果一天反复好多次，那么可能是脑血栓的信号。
2、哈欠不断
在临床调查报告来看，在脑血栓患者当中80%的人会在发病前5~10天出现哈欠不断，嗜睡等现象，这是因为大脑血管出现了循环的障碍，从而导致脑组织缺氧二氧化碳，继续过多刺激大脑的神经系统。
大脑接受信号后就会刺激神经通过打哈欠方式来加强自己的呼吸功能，同时受脑细胞缺氧影响，患者也会表现出更加嗜睡，无论是多么嘈杂的环境也阻挡不住困意。
3、肢体异常
所谓的肢体异常是步履蹒跚、走路容易摔倒、肢体一侧麻木不受控制等，这和脑组织软化坏死有一定的关联。
因为大脑本身就是人体的最高指挥官，负责支配神经系统来完成各项活动，而当脑组织出现问题后，神经支配也会受到影响，从而导致肢体无法正常的活动，出现偏瘫的情况。
4、血压失控
高血压患者只要在服用药物合理饮食和运动的情况下就会控制血压，在合理的范围之内，如果血压突然上升且处于升高的状态，并且达到200~120毫米汞柱以上，那么就有可能出现脑血栓发病的前兆。
血栓“大户”被揪出，是肥肉的5倍，医生提示：吃多血管扛不住
1、酒精产品
说起酒水大家一定不会陌生，在很多场合当中都需要经过酒精展示一定的地位，但酒精也是一种学说大户的饮品，与肥肉相比，大约可以高出5倍左右。
大量研究表示，即便日常中饮酒量比较少，同时也会促进动脉硬化的紧张，如果不注意调节，从而会导致血管问题出现，因此患有脑血栓的人一定要避免饮酒，最好做到1滴都不碰。
2、甜品
甜品中含有大量的糖分，如果长期摄入过多的糖分食物，若不及时排出，久而久之甜品转化成脂肪在体内大量出血，从而会增加体内肥胖率，导致血液变浓稠，对血液流动也极其不利。
如果本身就患有脑血栓或者心血管疾病的患者，在日常生活中一定要控制好糖分的摄入量，一定要少吃含糖多的食品，不然会增加日后患脑血管或心脑血管的疾病，若患有脑血栓或者心血管疾病的患者长期摄入糖分会加重病情。
3、动物内脏
动物内脏是一种最佳的下酒菜，医生一般不会建议脑血栓患者使用动物内脏的食品，因为这类食品含有大量的胆固醇。
如果经常食用体内血脂会进一步的升高血液黏稠度也会增加，动脉粥样硬化斑块形成导致血栓复发，不利于病情的恢复。
4、腌咸菜
腌咸菜是北方人的最爱，腌制的咸菜可口下饭，可以提高口感，咸菜在腌制的过程中会添加大量的食用盐，食用盐中存在着极高的钠离子，如果经常吃咸菜，会导致体内的钠离子的生成，降压极其不利。
长时间储存的腌制食品还会生成较多的亚硝酸盐，钙类物质属于对身体影响较大的致癌物质，如果上了年纪的老年人经常吃腌制的食品，那么会患有高血脂，脑动脉硬化，血栓的几率。
如何预防脑血栓
1、生活规律与控制饮食
相信大家在日常生活中经常不注意饮食，有可能早饭吃到中午，午饭吃到晚上，这样会对身体极为不利，所以在日常生活中不要熬夜，情绪一定要稳定，少吃高糖、高盐、高油脂的食物，保持好清淡饮食。
2、多喝水
在生活中一定要多喝水，平时一天喝水的量应该保持在2000~2500ml，如果年纪稍微大些，那还应该多喝水，因为老年人的血液存在黏稠、凝结、粘聚的现象，所以在日常生活中多喝水有利于缓解血稠，预防血栓。
3、饭后不要立即睡觉
很多人会在吃饭后就觉得很困，这是因为在吃饱后，大量的血液积聚在肠胃以助消化，导致大脑的供血量减少，所以会产生犯困的反应。
这个时候不要立马睡觉，如果睡了血压会下降，导致脑部供血进一步减少，最易形成脑血栓，所以建议大家在饭后，隔半个小时以后再睡。
4、各种动作要缓慢
在日常生活中，老年人不管做什么事情都应该要放慢一点，不要太剧烈或者太猛，比如起床做家务运动都要缓慢而行，避免脑供血不足引起脑血栓。
5、天气变化要警惕
老年人的身体机能减弱，对于外界的环境适应没那么快，所以对于老年人而言，过冷过热都会让血液黏稠度增加。
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