经络穴位，一日一学

后溪穴

【命名】后溪穴的“后”指本穴气血运行的人体部位在后背督脉之部。“溪”指穴内气血流行的道路如溪流、小溪。本穴物质为前谷穴传来的天部湿热之气，至本穴后纯阳之气循天之上部外走督脉，水湿风气横走腕骨穴，这个过程中没有气血物质的收藏转变，单纯为小肠经气血物质的传输之处，因此本穴也是手太阳小肠经的俞穴（“俞”即有输送、运输之意），起着强化督脉阳气的功效。

【精确定位】微握拳，第5指掌关节后尺侧，横纹头赤白肉际处。

【自我取穴法】①仰掌握拳，在手掌尺侧（小指侧），小指关节后，有一皮肤皱褶突起，其尖端处即是。②用同样的方法找到另一侧穴位。

【主治】

①本穴有通经活络、舒筋止痛的作用，可用于治疗头痛、面肌痉挛、头项强痛、角弓反张、肩痛不举、腰痛、肋间神经痛、急性腰扭伤、臂肘和手指拘挛、落枕等。

②本穴有散风清热、清心安神的作用，可用于治疗身热、高血压、目赤目眩、癫狂、癫、癔病、神经衰弱、心胸烦闷等。

【配伍应用】配天柱穴治疗颈项强痛、落枕；配翳风、听宫治疗耳鸣耳聋。

【一穴多用】

1.按摩：用大拇指指尖掐按，能治疗落枕。

2.艾灸：用艾条温和灸5~20分钟，可用于治疗鼻塞、颈项强痛。

3.刮痧：从手指近端向远端刮拭3~5分钟，每天3~5次，可用于治疗颈项强痛、耳鸣、疟疾等疾病。