有些人，晚上即使滴水不沾，晚上还是得一遍遍地起床上厕所。晚上睡不好，精神自然也好不了。那怎么办呢？
中医调心补肾、通上温下，晚上能睡好，白天有精神！
中医认为，肾主封藏，主二阴、司二便，与膀胱相表里，肾气不摄，则膀胱失约，以致小便频数，有甚者还会遗尿。
下方多用于心脾两虚导致的尿频，有调心补肾、通上温下的功效。
【组成】桑螵蛸、龟甲、龙骨、远志、人参、菖蒲、茯神、当归。
桑螵蛸、龟甲、龙骨主补肾助阳、滋阴益肾、固精缩尿；远志、菖蒲、茯神擅长宁心安神，特别是远志配伍石菖蒲打通中焦，一上一下，交通心肾；当归合人参共奏益气养血之功。
【提醒】下焦湿热/相火妄动所致的尿频不适用此方。中药的服用需要辨证论治，具体请找专业医生帮助辨证。
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