现在虽然饮食质量有了很大提升，但是慢性疾病也慢慢找上门，比如高血压，高血糖，高血脂，高尿酸。

这些都属于慢性代谢类的疾病，代谢综合征是指一大类的综合征，也就意味着患者体内的激素水平，内分泌调节功能处于紊乱的状态。

如果不及时调整的话，可能会引发身体其他部位的异常，所以出现这种问题，在平时除了通过药物治疗之外，也要积极调整自己的生活饮食。

即便没有这方面的问题，大家也要引起高度警惕，提前预防，在平时可以适当多吃一些有利于身体健康的食物，不妨通过下面这组对照表具体了解一下，越吃越健康，很全面请提前收藏！

血压、血糖、血脂、尿酸忌口清单公布，很全面，请收藏

各种慢性疾病现在已经不是老年人的专属，很多慢性疾病已经在年轻人的身上显现出来，患病年龄越来越年轻化，不要以为自己还年轻就没有问题，得到疾病来临了再后悔，一定要提前做好预防！