脑供血不足会引起那些危害？如何预防脑供血不足？

很多老年人都会伴有脑供血不足，脑供血不足的主要原因是中风，就算抢救及时，也有可能留下一些后遗症，比如肢体瘫痪、癫痫、肢体麻木、行动不便、生活不能自理等等。当出现以下这些症状时要警惕脑供血不足。#脑供血不足该怎么办##中医#

1. 精神障碍

大脑供血不足的人每天都处于困倦状态，总是想睡觉，少数患者还会出现失眠和性格变化，如沉默、孤独和冷漠，一些患者还会出现多种语言、不耐烦、短期智力下降和意识丧失等症状，严重的发展是抑郁和焦虑。

2.运动障碍

表现为失语、吞咽困难、流涎、言语不清等现象，身体一侧无效或虚弱，会出现突然摔倒、行走不稳等现象，这些都是脑梗死的症状，症状持续时间相对较短。

3.感觉障碍

患者会出现嘴唇麻木、面部麻木和舌头麻木等症状，一些患者还会暂时失明和视力不清，大多数患者也有突发性听力损失、耳鸣和眩晕。每个人体质不同，出现的症状也不一样，当身体出现不适就要立即就医，进行排查。

那么长期脑供血不足的老人，应该怎么做才能让身体保持健康呢，学会以下几点，让身体向健康发展！

1、饮食习惯

少吃高盐高油高油腻，这些脂类物质会沉积在血管壁上，加速动脉粥样硬化的形成，为后期脑梗病的发作埋下隐患。多吃有营养的蔬菜和水果，吃饭以七八成饱为宜，这样的饮食结构会有效降低人的周期性心脑血管缺血。脑供血不足的朋友平时最好经常进行快走或慢跑等有氧运动，这样可以促进血液循环。

2、适当锻炼

长期不运动会影响身体输送给大脑的血液，导致出现大脑供血不足的现象。适量运动可以减少脂肪蓄积量，使致病性血脂降低。促进身体血液循环，预防关节和肌肉僵硬，大家可以隔一段时间就拉伸一下身体。

3、戒烟戒酒

戒烟戒酒，相信我不用多说，大家都知道不论什么情况下，只要戒烟戒酒对身体一定是有益无害。 香烟中的尼古丁容易阻塞动脉，影响脑部正常供血，因此脑供血不足的朋友一定要戒烟戒酒。