「中医药文化」用好3味药，化湿、防暑又健脾

藿香

藿香是夏季常用的中药材，性味辛温，归脾、胃、肺经。藿香气味芳香、醒脾化湿，是芳香化湿浊的中药。临床常将藿香用于湿阻脾胃、脘腹胀满、湿温初起等症的治疗。藿香陈皮茶:用藿香、陈皮和绿茶- -同冲泡，冲饮至味淡。藿香解表茶:用水煎煮藿香、茯苓、半夏、白术、厚朴至水沸，去药渣，用药汤冲泡绿茶，温浸片刻即可。

佩兰

全草皆可入药，性平，味辛，归脾、胃、肺经，有芳香化湿，醒脾开胃，发表解暑的功效。可用于治疗湿浊中阻，脘痞呕恶，口中甜腻，口臭，多涎，暑湿表症，头胀胸闷等症。也可用于湿热内阻导致的口中甜腻、口水黏腻、口气腐臭等不适症状，常与藿香、黄芩、薏苡仁等药配合应用。佩兰茶饮方:用水煎煮佩兰、藿香、厚朴、陈皮、荷叶至水沸后，去药渣，仅用药汤冲泡绿茶后饮用。

荷叶、荷梗

《中国药典》：荷叶，味苦、性平，入肝、脾、胃经。荷叶适合在夏季服用，是因为它清热解暑，利水消肿。懒人无需水煮，只要用开水闷泡5~10分钟即可饮用。

临床常与鲜藿香、鲜佩兰、西瓜翠衣等清湿热的中药材或健脾祛湿的白术、扁豆等相配伍使用。荷叶的叶柄--荷梗也可入药， 其性味与荷叶相同，但能通气宽胸，多用于夏季感受暑湿、胸闷不畅等症。

1、枸杞荷叶茶：生宁夏枸杞一把、荷叶10克，开水闷泡10分钟。功效为滋补肝阴、清肝热、明目醒脑。2、山楂荷叶冰糖茶：山楂10克、荷叶10克，冰糖一小块，开水闷泡10分钟。功效为减肥消脂、去除水肿。

如果体内有湿气，不要盲目用药，首先要清楚自己的体质，不清楚的可以问我。