减少痛风复发，预防痛风肾损伤，做好这几点就够了

痛风可并发肾脏病变，严重者可出现关节破坏、肾功能损害，常伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。

对于痛风患者，特别是病程较长的患者，必须有预防痛风肾损伤的意识，结合辨证辨病，减少痛风复发，预防痛风肾损伤。　　

痛风在各个年龄段都很常见，但男性在40岁以上，女性在绝经后更常见，许多病人都有痛风家族史，因为痛风有遗传的特性。　

血尿酸升高的原因有三

1、体内嘌呤分泌代谢，即内源性尿酸生产过多；

2、高嘌呤食物的分解代谢，即过量摄入外源性尿酸，如过量食用富含嘌呤的食物（内脏、鱼、瘦肉、豆类等）；

3、肾脏排泄尿酸的能力降低。

中医分析其病因

中医认为，痛风的病因是在气血不足、阴阳不平衡的情况下感受风、寒、湿、热的邪恶，随着时间的推移，痰、浊、充血互结，阻塞经络和血液。

按照中医理论，五脏皆有合，患有多年痛风病史，久病得不到有效调理，“内舍于其合也”，早已经由外及内，由远及近，已经损及脏腑。

脾、肾、肝这些脏腑逐渐因为尿酸高或痛风的反复发作而衰弱，脾肾功能失调，时间长了就会造成脾肾阳虚，痰湿得不到化解，蕴久而化热，湿热痹阻，之后再气滞血瘀，导致关节疼痛持续不已。

如何预防痛风伤肾

有研究发现，痛风患者如果得不到及时的治疗，很有可能发生肾衰竭，患上其他肾病的几率也会比普通人高几倍。预防痛风损伤肾脏做好这几点。

1、控制尿酸水平。如果痛风没有发作过，尿酸只要降到420umol/L以下就可以；如果犯过痛风，又没有痛风石形成的话，要控制在360umol/L以下；如果有痛风石的话，就要控制到300umol/L以下；如果反反复复发作的难治性痛风，则要控制到240umol/L以下。

2、避免药物损害肾脏。尤其是消炎止痛类药物。患者在使用药物的时候，要遵医嘱，尽量不要使用对肾脏伤害比较大的药物。

3、控制三高。高血压、高血脂以及高血糖，这些基础疾病都会对肾脏造成一定的损伤。

4、预防尿路结石。痛风患者的尿酸水平比较高，很容易形成尿酸性肾结石，会对肾脏造成严重的损害。痛风患者要特别预防尿路结石，要及时检查和针对性的治疗。

5、改善生活方式。痛风患者除要多饮水外，可以增加食用碱性食物，比如香蕉、西瓜、南瓜、黄瓜等等。

6、戒烟戒酒。