吃什么能预防新冠病毒,这几种美食能够有效提高“抗毒等级”

吃什么能预防新冠病毒,相信很多朋友首先会想到万能的“连花清瘟胶囊”,在这里要和大家科普一下,这种药物只能缓解部分新冠的症状,并不具备实质性的治疗效果,更不具备预防新冠病毒的功能,没有症状时千万不要随便乱吃,以免出现不良反应。

今天我们就来盘点一下,有哪些食物可以有效增强人体免疫,从而达到一定预防新冠病毒的目的。

1、银耳雪梨百合羹

配料:银耳、雪梨、百合、冰糖

用法:将银耳用温水浸泡20分钟,然后银耳去根并撕成小块;雪梨去皮,切成小块;百合洗净撕成小块。然后将所有材料放入锅中,加入适量的水,烧开后改小火炖煮20分钟,待汤汁稍微浓稠厚后,开大火加入适量冰糖,待冰糖完全融化关火出锅,温度适宜后直接进食,每周服用3次即可。

该药膳中,银耳具有提高人体免疫、抗衰、降血糖、降血脂的功效,而且它的滋补功效与燕窝旗鼓相当,非常强大;而雪梨则是清热败火的利器,百合也具有很显著的润燥止咳功效。该药膳不仅美味,还能起到很好的增强人体免疫,对预防新冠病毒有一定的效果。

2、党参山药陈皮粥

配料:党参10g,山药20g,陈皮5g以及大米100g

用法:用清水,将党参、山药洗净并切成小块,将大米用水淘净,倒入锅中并加入适量水,大火煮开后,在将洗净的陈皮放入水中,改中火煮20分钟,待大米完全煮熟后关火出锅,待温度适宜后直接进食,每周服用3次即可。

在该药膳中,党参具有健脾益肺、养血生津的功能,而山药则具有健脾补肺、增强免疫的功能;陈皮也具有理气健脾、燥湿化痰的功效,而大米更有补中益气、滋阴润肺、健脾胃的功效。该药膳不仅是一味美食,而且也可起到很多调理作用,对预防新冠病毒也有很好的效果。

3、土蜂蜜柠檬水

可能很多朋友觉得上面的方法实在太麻烦了,不仅准备各种材料,而且还要耗费大量的时间,那么就给大家推荐一个特别简单的,那就是冲土蜂蜜水。

这个方法的配料只有土蜂蜜和柠檬,方法也很简单,在温水中加入适量的土蜂蜜,搅拌均匀后直接服用即可,早、中、晚3次即可。

土蜂蜜有着“蜜中珍品”的美誉,它含有多种营养物质以及活性物质,具有消除疲劳、改善肠胃、增强免疫、保护肝脏的功效,而且它含有多种杀菌、抗病毒成分,可有效提高人体抗病能力。但是前提一定是要土蜂蜜才有预防新冠的效果。

不过要提醒大家,土蜂蜜在市场中占比较少,造假现象比较严重,大家在购买时需要多加小心,尽量选择像马二哥秦岭土蜂蜜,溪小妹土蜂蜜,这类品质较好、纯正天然的土蜂蜜品牌。

好了,今天的话题就讲到这里,希望大家在日常生活中加强防护工作,如果大家有更好的见解可以在评论区留言。