你不是懒，而是湿气太重了
 
总是不想动，身体很重，干什么都提不起力气，可能不是你懒，而是湿气太重了。
 
湿气重人懒，不说水湿在你体内，让你体重重了，让你提不起来力气。
 
而是人疲惫、四肢无力，是因为肌肉得不到足够的气血营养，从而肌肉乏力。
 
换言之，湿气阻碍的气血的流通，从而导致气血运行迟缓，让你变“懒”。
 
湿气重的人多脾胃虚弱，所以最重要的是健脾胃。
 
健脾胃有两个方面的方法。首先是饮食上的，不要饮食生冷，冰淇淋、雪糕、冰啤酒、冻奶茶，这些东西很寒，容易伤脾胃。
 
可以吃些红薯、南瓜等等食物。
 
其次，可以适量的运动。运动可以调动气血，气血好了，脾虚的问题也解决了。