67岁的老孙这几天很是郁闷，自己盼了五个多月的孙子终于回了老家，本是想一把揽在怀里好好抱一下，结果孙子不仅反复挣脱，还用稚嫩的声音喊道：“不要爷爷抱，爷爷臭。”眼看着孙子不愿靠近自己，就连自己的屋子也不愿意多待，这可叫老孙伤心不已，让他忍不住怀疑自己：难道自己真的有“老人味”？可自己怎么闻不到啊？
其实也有不少人来问过王药师，说身边人都说自己有老人味，可为何自己丝毫闻不到，这个老人味真的存在吗？王药师来给大家讲讲。
首先，这个老人味儿确实存在。之前就有研究表明，当年纪超过40岁之后，人的皮肤表面会产生一种叫2-壬醛的气味分子，它闻起来略带油腻还夹杂有腐草混合的味道，也是人们常说的“老人味”。
1、年龄增长
我们人体产生这种2-壬醛主要是来自于ω-7不饱和脂肪酸的氧化、降解，而且这种物质会随着年龄的持续增长而增加分泌。因此，也并非所有的味道都是不卫生，而是正常的生理性变化。
2、基础疾病
除了年龄因素之外，中老年患者身体上的基础疾病，也会引起身上体味儿的变化，尤其像是糖尿病等慢性疾病，这种代谢紊乱性疾病会产生大量酮体，使糖尿病患者身上带有一股烂苹果气味。
再比如某些慢性肾病或是肾衰竭患者，因为肾脏功能的受损，体内含有的含氮物质的代谢产物无法随着尿液及时排出，于是便会通过呼吸或是发汗的形式排出，这时的味道则变成了略带咸味的腐臭味道。
3、吸烟酗酒
许多老人自年轻时就开始吸烟酗酒，香烟中的尼古丁和焦油不仅会粘附在牙齿表面形成牙结石，还容易使口腔中的细菌增多，增加身体上的异味。
4、个人卫生
农村里的老人没有良好的个人卫生的概念，常年不刷牙、不洗澡的人大有人在，因此患有龋齿、牙周炎等口腔疾病的概率非常高，细菌在身体或口腔内过度繁殖，积累的代谢物就会散发出臭味，形成口臭，让人一凑近就能闻到。
俗话说“久居其室，不闻其香”，老年人对自己身上散发的气味经过常年累月的适应，已经变得不易察觉。而且随着年龄的增长,我们人体的感官系统都会退化，像是嗅觉、听觉、视觉等，这都是人体衰老的自然现象。此外，某些疾病也会损害患者的嗅觉系统，例如阿尔兹海默病、帕金森等，患有这些疾病的老年人可能无法正常生活，无法实现生理上的自由，因此产生异味后也无法自行发觉。
1、勤洗澡、换衣服
勤洗澡、更换衣服是减少老年味最主要的方式，因为随着年纪增长，身体本身的分泌无可避免，但是我们可以减少这种气味因子在身上的存留时间。如果家中淋浴设备非常方便，中老年群体最好能做到两到三天洗一次澡，洗澡时可以使用些留香时间较长的沐浴产品，也要记得在洗澡后及时更换衣物，避免衣物上的异味越聚积越多。
2、积极治疗基础疾病
上面讲到，基础疾病会使得自身代谢紊乱，由此产生较为难闻的气味，因此老年群体需要按照自身实际情况合理调整自身疾病，将血糖、血压和血脂调控到标准水平，这样才能保证代谢的稳定，减少异味的发生。
3、适度运动
适度的有氧运动不仅有利于身体健康，也能减少身体各种慢性疾病的发生，延缓衰老。老年群体最好能够每周完成三到四次中等强度的运动，舒展身体，减少老年味儿的产生。
4、室内及时通风，多晒太阳
有些不爱出门的老年人，整日就喜欢蜗居在自己的小屋里，加上可能腿脚不是很方便，导致屋子里臭气熏天。其实老年人可以找个阳光充沛的午后出门晒晒太阳，室内也最好经常通风、轮换空气，养成良好的生活习惯，就能有效避免难闻的“老人味”出现。
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