所谓延时固精不过就是固心中的精，一方补心固精降敏延长时间

对于处于一个问题一定要透过现象看本质，抓住要点去解决问题，一些所谓的标自然会迎刃而解，假如总是盯着一些不重要的东西去解决不仅仅浪费时间，问题也处理不好。同样对于男性朋友的功能问题有很多种思路很多种调理的方案和思路，没有好坏对错之说，只有适不适合自己而已。

很多人出现时间短促守不住精总是归结于海绵体过于敏感，认为只要是这个敏感度下去了就正常了。所以最快的方法就是用一些物理的方法去脱敏降敏，而这些东西无非就是一些麻痹的东西，麻了自然敏感度会下降，同样这个东西一开始用你会稍微管点用，但是时间久了你再去用就会不管用，因为出现了耐药性，由一开始的敏感度过高到最后没有敏感度，从时间短变成了痿弱。

其实从中医的角度看出现这些问题并不是宗筋本身的问题，而是身体内部出现了问题，说白了就是心气不能够调动五脏六腑之气血下降于肾，这种敏感其实是一种心中的敏感。心气之不足完全是因为肾虚引起，肾水亏虚，心之阴津不足就会始终处于一种阴虚阳亢的状态。所以你没有想法强烈，但是时间不足，有时候甚至稍微有点想法就会立马流白。所以心动了但是没有持续的心气下降于肾，所以就会精关大开。说白了精关开合之权在于心不在于肾，补肾只是为了更好的补心之阴津，这就要求我们在补的时候尽量温润的去补，尽量选用一些平补阴阳之品，避免焚了心导致更加的虚弱。

案例分析：徐先生，今年二十九岁，有过精伤习惯虽然频率时间不长，但是也出现了时间短促的情况，用他自己的话来说虽然还没有达到痿弱不起的地步，但是时间太短也让自己太尴尬，每次想着多去坚持一会奈何宗筋实在是太敏感，所以常常中途而废。每天总是沉不住气，色心很重，总是想入非非，想去戒色总是屡屡破戒。症见：经常性心悸失眠，晚上总是翻来覆去睡不着，即使勉强睡着了也是经常性容易醒。不自觉的会出现心烦的情况，经常说一些莫名其妙的话，但是自己又知道说这些话不对，头晕耳鸣，头发越来越秃越来越少。观其舌质淡，舌尖红，脉象弱。综合辨证为：心气不足，精关不守。可用人参，茯神，炙甘草，焦白术，黄连，肉桂，川牛膝，金樱子，芡实，桑螵蛸，菟丝子。一段时间过后自我感觉睡眠质量增加，色心大大降低宗筋坚韧有力亦可随心所欲。

要想自由控制精关必然要从心开始，从源头开始，盲目的补肾必然不可取，一些燥热的药特别容易伤阴津，阴津一伤虚火虚热就会亢盛功能问题就会更加严重。所以很多人总是疑惑为什么总是越补越遗，原因就在这里。太过于急功近利的好反而病好的越慢，一口吃不了大胖子，都需要一个过程。治病最好的状态就是“温水煮青蛙”的状态，慢慢的补累积起来慢慢的效果就出来了。