倒头就睡，是一种福气。
但往往刚搬完的新家，最容易失眠。
经常在小红书和微博看到这样的状态：
@咩咩圈圈：“自从搬完家，连续5个月失眠，身体长期处于疲倦状态，半夜睡不着想哭，是不是要猝死了？终于明白婆婆失眠的痛苦了....”
@大白小黄：“人生中第一次搬家，简直不想经历第二次，简直是重度鼻炎患者的噩梦”
@money多多：“又是一个半夜醒来睡不着的凌晨，10点半睡着，2点30醒来，好几次了，卧室的味道实在是太重了。”
没失过眠的人，不懂失眠人的痛。
睡不着、睡不够、睡不好……各种各样的睡眠难题困扰着我们，一场「好睡眠」对现代人来说可遇不可求。
要想睡得好，有一个地方也不能忽视，那就是卧室的装修。
今天从专业的角度来聊一聊，怎样get一款「好睡风」的卧室。
卧室不隔音
是不是太烦了
新房隔音差，你往往有这样的体验：楼上搬椅子，楼下像地震；邻居的八卦日常，不想听也都能听见；
隔音差的不是一丝半点，往夸张了说“连根针掉在地上都能听得到”；
2022「营造家奖」金奖得主、好好住认证设计师史鹏巍介绍，卧室隔音其实是个系统工程，包括墙面隔音、顶面隔音、门窗隔音和下水管道隔音等多种方式。
这里重点介绍一下墙面隔音的处理。
新建墙体
如果是新建墙体想增加隔音效果，那么可以用砖砌，把顶面和洞口都封堵严实，再粉刷，厚度越厚，隔音效果越好。
或者使用轻钢龙骨隔墙，通常需要做到双层隔墙或者双层隔音棉，效果更佳。
已建成墙体
如果是建成的墙体想增加隔音效果，最常用的手法是加厚，增加一层隔音石膏板或者隔音棉，也可以加软包。
加隔音棉的效果最好，塞上隔音棉，再封一层石膏板，性价比也最高；
做软包次之，但也最贵，好处是高级；也可以直接上墙隔音石膏板，省去墙面找平的费用，效果也还不错。
卧室气味
是不是太重了
很多人盼望着，盼望着，新的家具一齐就要狠狠临幸这个梦中卧室。
然而现实是，晚上根本睡不着，新家具甲醛气味太重了，久违的鼻炎又犯了。
时间久了，睡眠不足，焦虑加重，整个人快要裂成了非洲大裂谷。
卧室的甲醛来源于哪里？
卧室里的最大的家具：衣柜。
现在的柜子，纯实木非常少，都是一些颗粒板、免漆板等人造材料。
这些板材在制作的过程中会添加一些对室内有污染的胶水。
而人造板的甲醛释放年限长达20年。
为什么甲醛会对睡眠有影响？
我们生活中的甲醛也是影响睡眠的一个重要因素，并且这一观点已经被美国斯坦福大学神经科教授所证实。
研究表明，甲醛对皮肤黏膜有刺激作用，在浓度达到一定的界限时，人的肌肤就会有不适感，从而影响我们的睡眠状态。
另外，当我们在睡眠时将甲醛呼吸进呼吸道时，会引起咽喉不适、胸闷、气喘甚至打喷嚏等严重影响睡眠的现象，并且这些症状都是在睡眠中发生，而我们只会感觉到没睡好，很累！
不仅仅是影响睡眠，这一次可能是索命。
动物实验和流行病学研究表明，甲醛可以导致人类鼻咽癌的发生。2004 年，权威的国际癌症研究机构（IARC）将甲醛归类为 1 类致癌物。
面对甲醛，我们能怎么办？
为了除甲醛，大家尝试过很多办法，但是小美想说，关于甲醛，你们知道的，太有限了。
最近甲醛超标，引发白血病的事件，惹得大家非常关注。
在这里，我想说一个新闻。
澎湃新闻的报道，5岁女孩潘滢慧被医院检查出白血病，结果依然是房子甲醛超标。
江苏省一家专业检测机构对她家和卧室进行了检测，结果显示，这个装修了7年多的房子里甲醛超标：
这就是说，潘滢慧和家人，长达7年，住在甲醛超标的房子里。
而潘滢慧妈妈的第一胎，是畸形儿，在医生的建议下，流产了；二胎正常，就是潘滢慧，没想到，又得了白血病。
——公众号《湘妹子》
以上内容均来自真实新闻
很多人知道甲醛有害，但对于甲醛的挥发期，完全无知，以为刚装修好的房间，通风个半年，便可以住进去。我现在严肃地告诉你：完全不是这样的。
选择金属衣柜从根源上拒绝甲醛
对于甲醛，我们这些普通人惹不起，但是躲得起。
解决甲醛最简单的办法就是不解决，为什么我们不打开思路，选择无甲醛的卧室家具——金属家具。
是金属家具不香吗？
环保0甲醛
比起板材，美达斯的金属衣柜优选的低碳钢材质从根源上杜绝甲醛。母婴级的环保材质，不含有害物体，让睡眠回归自然。
工艺无异味
想要睡眠好，空气清新不能少。
金属材料表面静电喷塑工艺，非油漆，无异味，降低气味敏感，卧室搭配睡眠香薰或者清爽绿植，更容易入睡。
卧室布局
是不是怪怪的
其实卧室布局也是睡眠不适的一个潜在问题。按照每天睡8小时来计算，我们人生的三分之一都在卧室度过。
假如卧室太拥挤，周围遍布各种庞然大物般的家具你还能轻松入睡吗？对于现代人来说，减少空间布局的压抑感，也是解决睡眠问题的重头戏。
卧室布局不压抑的秘诀
在日常生活中，我们不仅要给自己松绑，更要给家具“松绑”，实现真正的放松，睡眠问题也能迎刃而解。
家具“松绑”，从衣柜开始，选择金属衣柜，减少无谓的内耗与压抑。
一目了然的设计
试问，谁不想要一目了然的衣柜呢？
试问，谁不想要通透清爽的卧室呢？
金属衣柜是由金属架组成开放式衣柜。
比起普通衣柜的臃肿感，金属衣柜连“屁股都”都不要了，无底板和背板的开放式设计，直接把松弛感拉满。
它内部也不会像普通衣柜那样纵向分隔，隔板层层叠叠，内部空间更加整体自由，打开就可以一览无余。
瞬间感觉心里“空”了一块，烦恼被清空，睡得更专注了。
图片来源：来自电影《迷失东京》剧照
解决收纳难题
有时候，失眠恰恰是一个信号，预示某些繁杂的问题未解决，而卧室的杂乱也会造成心里的杂乱，从而无法睡得安宁。
金属衣柜的收纳能力之强可能收纳女王麻理惠看到都直呼，我忙活了大半辈子，它一出现就可以取代我。
当系统化的收纳工具取代繁杂而过度的收纳程序，收纳将不再叫收纳，只不过简简单单的放进去，拿出来。
金属衣柜恰好可以让你这么做到。
它分类更合理，自由规划区域，灵活调节的功能让收纳走向了更加高效的未来。
另外，除了衣柜，整个卧室的布局小美也给大家总结了以下几点注意事项：
1.卧室的宽度尽量要大于3.3m，能够摆放下床和常规家具。卧室的长度在卧室宽度的1.2-1.5倍；
2.卧室的面积在8㎡~25㎡的范围内比较合适，小于8㎡会太拥挤，大于25㎡则会缺乏安全感；
3.卧室空间通常是南北向，那么床尽量东西向摆放，可以沿着卧室最长的一面墙摆放。如果空间较小，则可以放在转角；
4.尽量避开门正对的位置，门对着床放容易让人没有隐私感，心理感受不安全。如果床对门的位置无法调整，可以在门口设置屏风，进行遮挡；
5.尽量不要贴着窗户摆放，窗边会产生有冷热交换，影响人的睡眠。尤其是年纪大的人，对空气比较敏感，容易生病。
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