血压一高，就心慌胸闷，手脚发麻，干什么都没力气，动不动就腰酸腿疼，这种情况，可能就是提醒我们的身体气血两虚了。

今天袁医生教你一个补气养血的方子，帮你气血双补，活血通络，养好全身。

为什么气血两虚会导致这些情况呢？

中医认为，手受血能握，足受血能行，我们的手脚都需要阴血的滋养，才能够正常的受力，活动，如果阴血不足，就容易手脚发麻。

中医常说，气为血之帅，也就是说，气能带动阴血的运行，如果气不足了，不通了，那阴血运行起来就不是特别顺畅，为了挤过我们的血管，给全身输送营养，就会出现血压升高的情况。

气血不足，我们就更容易觉得心慌心悸，精神疲惫，干什么都没力气，不荣则痛，所以一劳累，一耗散气血，我们就容易腰酸腿疼。

这个时候，我们应该以补气养血为主，以活血通络为辅，让气血充足，可以通畅的运行到我们全身，滋养我们全身的器官。

今天袁医生给大家分享一个经典方子，叫做八珍汤。

八珍汤中用到的药材有当归、川芎、熟地黄、白芍、人参、白术、茯苓和甘草。其实就是健脾补气的基础方——四君子汤，加上补血活血的基础方——四物汤。

人参可以大补一身元气，白术和茯苓可以健脾补气、燥湿化湿，茯苓还有宁心安神的作用，适用于气血两虚导致的失眠多梦，睡眠质量下降，甘草可以调和脾胃，调和药物的药性。

当归可以补血活血，熟地黄可以补血填精，川芎能活血化瘀，白芍可以敛阴柔筋，对于阴血不足，不能濡润筋脉，导致的手脚发麻无力的情况，比较适用能固、

如果你是气血两虚的情况，精神疲惫，手脚发麻，舌头淡白，没有血色，我们可以参考八珍汤这个方子。

如果你同时还有别的情况，比如口干口苦，嗓子干疼，可能是阴血两虚，阴液不足的表现，我们可以在方子里少佐生地，麦冬等等可以滋阴清热的药材。

如果你还有水湿过多，痰湿过重的情况，我们也可以添加陈皮、制半夏等等燥湿化痰的药材。

总之，要根据不同的情况，对方子的用药做一些调整，所以大家用药还是要在专业人士的指导下进行。

你学会了嘛？

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。