祛湿不健脾，一切都是瞎忙活，喝水时泡上这个，健脾祛湿两手抓！

夏天已经过去了，但是很多人呢，还是湿气比较重，总是感觉自己啊，感觉浑身乏力，没有食欲，或者吃一点东西啊，就会肚子胀，不消化，大便溏稀，粘马桶的情况，然后就会想方设法的去排湿，但是都没有太大效果

首先，湿气的源头就是脾，脾胃呢，主运化，可以运化水液和食物，如果脾虚了运化无力，就会在身体里堆积生湿。所以说想要祛湿，首先呢，你就要健脾，因为脾才是生湿的根源，那么今天呢，张医生就教你用一味药泡水喝，帮你去除全身湿气

这味药呢，就是苍术。 苍术可以燥湿健脾，祛湿散寒，如果你经常出现腹痛、腹胀的情况，都可以用它来改善。但是如果你经常感觉自己啊，脾胃不健，纳运失常，经常出现，吃不下东西或者呕吐之类的情况，都可以参考使用苍术搭配白术来燥湿健脾。

好了，今天的内容就到这里，为你的健康保驾护航。