【5色养5脏，心肝脾肺肾，全都照顾到】

1、红色入心
西红柿、枸杞、红枣、草莓、樱桃、山楂

2、绿色入肝
芹菜、菠菜、空心菜、西兰花、韭菜、黄瓜

3、黄色入脾
南瓜、玉米、土豆、小米、芒果、胡萝卜

4、黑色入肾
黑芝麻、黑豆、黑米、木耳、桑葚、黑枸杞

5、白色入肺
银花、百合、山薬、杏仁、白萝卜、雪梨