枸杞和它们是“最佳闺蜜”，喝水撒一把，让你腰不软肾不亏！

说到枸杞，相信很多的人都是了解的，像是很对的养生人士可以说是非常信赖这个养生食材了，更是随身携带，没事儿吃上两粒，但是枸杞的功效到底有哪些呢？今天的小编就来为大家讲解一下。

现代医学研究证实红枸杞中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分，对造血功能有促进作用。像是很多贫血的人群，都会在煮粥的时候，放点枸杞来补益身体。

而且枸杞还有抗衰老抗氧化的作用，像是皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队，像是爱惜自己皮肤的人们可以多吃。

若是将枸杞和黄芪搭配在一起的话，那功效可以说是非常显著的，尤其是在男性补肾方面更是了得。中医认为黄芪性温、味甘，具有补气健脾、强身补虚的功效和枸杞搭配在一起，也能防止男人早衰，强化你的肾脏功能，让你更年轻。枸杞和它们是“最佳闺蜜”，喝水撒一把，让你腰不软肾不亏！