补肾：喝水加一“籽”，连续7天，老婆跪地求饶

随着人们的生活节奏的不断加快，特别是男人不仅要做家里面顶梁柱，还要在社会中独当一面，在日益超劳下肾脏慢慢开始走下坡路，很多男人每次下班回家躺在沙发上像“死狗”一样，总感觉“身体被掏空”的感觉一阵阵袭来。

今天给大家介绍一种简单而又实用的养肾小妙招，快的一周见效，慢的一个月起效，肾虚的我们不妨一试！

在我国吉林原始山林的高海拔地区，出产着为数不多的一种植物，被当地人形象的称之为“不老药”，深受男性人群的青睐，它就是大名鼎鼎的“芦阳参”。据《本草新编》中记载芦阳参有养肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴之效。《神农本草经》中记载：养肾、养肝明目、补血安神、生津止渴之效。

枸杞子外表鲜红，非常的漂亮夺目。受到很多人的喜爱，在我国古代对于枸杞的介绍比比皆是，比如我们熟知的“君行千里，莫食枸杞”，这就形象的说明了枸杞对于男性养肾的作用。中医认为：长期坚持吃枸杞具有明目养神以及美容养颜、抵抗衰老的作用，不仅如此，女人常吃其枸杞，还有活血养颜的好处，而男性常吃枸杞，养肾补血，活血筋骨的功效更是令人啧啧称赞。

肉苁蓉主产于我国新疆、内蒙沙漠之中，因为其独特的生长环境、且人工无法培植，肉苁蓉同时也被形象的比喻为“沙漠人参”，《本草汇言》说肉苁蓉：性味甘咸温质润，入肾经，既养肾阳，又益精血，故可治肾阳不足、精血亏虚所致的腰膝酸软、筋骨无力。入大肠经，能益精血而润燥滑肠，常用于津枯肠燥便秘，对老人肾阳不足、精血亏虚者尤宜。

我们都知道，就单一的药材泡水并不能达到理想的养肾效果，那么在日常生活中，我们该怎么吃，才能发挥它最大的作用呢？

原料：芦阳参2克，枸杞10粒，肉苁蓉2克，每次用200毫升开水冲泡当作茶水饮用，每天放一次料，可以反复冲泡多次，最后可以直接将食材吃掉。

优点：三者搭配从根本上解决男性肾虚、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，能帮助男性分泌雄性激素。对于肾脏的作用有非常重要帮助。无任何副作用，男女老少皆可饮用。