悄悄的，我们已然于2022年2月19日0时42分迈进了24节气中的第二个节气：雨水。《月令七十二候集解》：雨水。“正月中。天一生水，春始属木，然生木者，必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨水矣。”也就是说，立春之后，去年秋冬敛藏于地下的暑火开始升动，至雨水，天气由冷转暖，万物由藏始萌，再经惊蛰、春分而升到地面。所谓雨水，顾名思义，即下雨开始多了。为什么？因为天气回暖，地气蒸腾，天气下降，一场春雨一场暖，寒冷渐退，春气渐旺。但生活在其中的人，却因处于天气多变，乍暖还寒，兼有雨湿的阶段，极易受到寒湿之邪的侵害。从人体脏腑对应而言，人的健康在风木之气影响下，我克之脏最弱，本脏次之，克我之脏再次之。即从五行生克而言，木克土，故脾脏受邪；本脏为木，故肝脏次之；金克木，故肺脏亦会受邪，“本脏为实症，余脏为虚症。”
上面，《月令七十二候集解》对“雨水”节令的注释，说的是一般规律，从中医五运六气学说来看，在一般规律的前提下，由于每年的运与气的变化，却导致了年际间的“雨水”是有很大的差异的。比如辛丑年的“雨水”与壬寅年的“雨水”，虽然称谓相同，二十四节气的时间节点大体相同，但是这两年的运与气的运行，就有很大的不同。辛丑年的年相为“上太阴土 中少羽水运 下太阳水”，而壬寅年的年相为“上少阳相火 中太角木运 下厥阴风木”。有预测认为，壬寅年的雨水可能会有倒春寒，而我的看法是，因为壬寅年的司天之气为少阳相火，是热令当政，加之壬寅年为木运太过，时令未到而运气先到，故此，发生倒春寒的可能性不大。
此外，壬寅年的初之气，适逢“五木”相会：一是大运（中运）为木运太过；二是在泉为厥阴风木；三是五运五步的主运和客运第一步都是太角；四是进入初之气以后，六气的主气也是厥阴风木。木气之旺，可想而知。这也与辛丑年有很大的不同。
壬寅年的木气之旺，已如上述。其对人体健康的影响，主要反映为木旺乘土，致使土弱。人体的脾胃对应于土，且脾胃为后天之本，气血生化之源，为人身气机升降的枢机。脾胃受伤，则很容易引发各种慢性疾病。
由上可知，壬寅年，养肝养脾养肺，当为保健之要，其中尤应特别重视养脾。凡糖尿病患者，更应以其为重中之重，因大部糖尿病者皆因脾虚所致。在操作原则上，应按药王孙思邈“省酸增甘”为原则，因为脾喜甘，肝喜酸，木太过，肝已虚，而过酸会助木之气，木盛则伤脾土更胜。
当前，即在雨水节气间的养生，特别要注意养脾。如何养脾？要务有三，一是要注意调整好思想情志，情志好的人，肠胃的消化能力强，故此，好情志具有调整脾胃的功能；二是要注意调理好饮食，脾喜暖恶寒，多吃些红薯、小米、山药、红枣、姜等温性食物，可以起到健脾作用。不仅饮食不宜过于寒凉，生活环境亦不可过于寒凉，我国民间“春捂”之说正当时，要防止寒邪入侵，不可过早过快脱去冬衣。三是要注意暖脾温胃。一是做好腹部的保暖工作，二是坚持揉腹，三是常按摩足太阴之原穴太白穴。此外，后天之本的强壮离不开先天之本肾的支持，在注重肝、脾、肺的保养与论治时，不可忘却强肾固本。
鉴于上述，在雨水节气期间，乃至整个春季（立春至春分，经立春、雨水、惊蛰、春分等节气），从中医角度而言，在养神、养阳的基础上，重点护养肝、脾、肺等三大经系，尤其是足太阴脾经，见肝之病，“知肝传脾”，当先实脾，故以养脾为养生关键。
2022-02-23
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