糖尿病治疗 赶好“五驾马车”

　　如何控制和驾驭糖尿病这个恶魔？溢元堂中医主任医师、教授罗昌根在长期的临床实践中，总结出了一套技巧和方法。他说，治疗糖尿病不仅仅是降低血糖，必须驾驭好5架马车:糖尿病教育、血糖监测、饮食治疗、运动治疗、药物治疗。做好这五条，病人也可以像正常人一样享受高质量的生活。

　　一是学习知识

　　患者应该在诊治中与糖尿病专家成为好朋友，接受有关的知识，不断提高自我管理能力。要掌握对付糖尿病的方法，学会如何控制饮食、如何锻炼、如何用药、如何应对低血糖反应、如何防止急性并发症的发生，延缓慢性并发症的发展。

　　二是血糖监测

　　血糖监测需要掌握技巧。一般每月监测3-4次空腹（早上6-7点）和餐后（从第一口饭开始后的2小时）血糖即可了解血糖波动的大致情况。严重的需要监测每天7次血糖，包括空腹、三餐后2小时和睡前的血糖。患者每个月可完整地监测2-3天。血糖稳定后适当减少。同时监测血压、体重、血脂的变化，并根据监测的结果调整降压和降脂治疗方案。

　　三是饮食治疗

　　饮食治疗是糖尿病患者最重要的治疗措施，它贯穿于整个糖尿病的治疗过程，是糖尿病综合治疗的基础。没有正确的饮食方案，服用再多的药物，注射再多的胰岛素，血糖控制都不会满意。饮食应做到少量多餐，总量控制，固定热量，品种繁多，搭配合理，粗粮、蔬菜为主，鱼肉适当，低盐低脂。

　　四是运动治疗

　　糖尿病患者最好能每天坚持30分钟的有氧运动。至少一周锻炼3次，每次超过30分钟。要养成这种良好的锻炼习惯。长期坚持锻炼，可以帮助降低血糖。至于如何选择运动强度和运动方式， 需根据患病程度，由治疗医师予以指导。

　　五是药物治疗

　　患者应该到正规医疗机构，请有经验的医师明确诊断后根据病情选择药物。之后，再依血糖控制情况，逐步调整用药。