失眠多梦 醋泡脚

    辽宁徐女士提供:母亲经常失眠、多梦，上个月同事建议尝试一种偏方，具体方法是:睡前用半脸盆热水，加1两醋，双脚浸泡其中20分钟，并生吃葱白1~2根。用后效果还不错，但是不知道适不适合坚持使用，想咨询一下专家。
    江苏省中医药学会科普专业委员会常务委员杨璞点评:这个偏方治疗失眠的确有效果。用醋泡脚可以调节交感神经的兴奋程度，松弛紧张的神经，调和经络气血，使阴阳平衡。热水泡脚可加速脚部血液循环，使更多血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感。 对于因为阳虚导致的失眠、多梦患者来说，葱白具有通阳功效，辛温发散可宣通上下阳气。
    该偏方无副作用，使用时间可依失眠症状严重程度而定。由于导致失眠的原因有很多，建议大家使用偏方前最好先到医院就诊，明确病因，再判断是否适合使用这种偏方。