原创 阿珂读书 阿珂读书 2022-10-28 12:10 发表于河南
公布我的阅读秘籍之前，先简单分享一下，我是如何靠阅读改变生活和命运的：看过我个人介绍的小伙伴，都知道，中学时候的我，并不是眼中载满诗书，胸中一腔笔墨的文艺女孩，而是向钱看，向厚赚的搞钱小能手。大学时，因为接触到了更大的世界，认识到了自己思维的局限，再加上学的是汉语言文学，所以才逐渐开始接触并热爱上阅读的当时是为了坚持每日练笔养成输出习惯，在淘宝店找了一个代写兼职。刚开始我也写得很差啦，文采也不好，但只是把写的内容变成钱的兴奋，就激励着我把这件事坚持下去。想坚持写作和每日输出一定要公开写作呀！收到反馈我们就更容易坚持下去大家一定要把这句话记住：“坚持输出一定要公开写作！”公开写作刚开始我们可以在群里分享你的读书心得，阅读打卡，摘抄和灵感。当时我就是加入了一个读书写作营，在群里认识了一个朋友，在她的介绍下，我开始在今日头条和抖音，在头条号上写资讯文章公开记录阅读和写作。当然了，咱们的读书社群也支持大家相互链接更优秀的小伙伴，一起成长一起阅读。后来，我在小红书上突然刷到了一些知识博主在分享内容，而且小红书社区氛围也特别好，即使是十几分钟的内容大家也会很有耐心的看完，许多正能量的姐妹还会积极在评论区鼓励新人博主。在去年六月份毕业时，我也拉上当初群里的小伙伴一起，从零开始做小红书。凭借阅读和自媒体，做自由职业也能月入过万，改变了生活。还让我养成了坚持早起读书写读书笔记的习惯，愿意敞开自己，毫无保留的去交流。带给大家，影响更多人养成阅读、记录和复盘的成长习惯。用一句话来概括高效阅读能力，就是在有限的时间里快速获取并掌握关键信息的能力。为什么我们做不到高效阅读？因为我们不觉得高效阅读这件事对我们有多重要。除去工作、吃饭、睡觉，我们一天只有不到5个小时的可支配时间。再除去通勤、追剧、打游戏和可能被安排的加班，我们就只剩下一两个小时的时间。这段时间，大多数人可能会选择去做任何其他事情，把阅读排在所有计划的最后当然，咱们群里的小伙伴都是认识到读书的重要性，会去选择读书。因为我们知道，如果不去提升自己，就永远跳不出这个起床、通勤、上班、下班、加班、回家，这个死循环，永远改变不了自己的境遇。所以，高效阅读真正的意义，不止是让原来6小时读一本，变成3个小时、甚至是2个小时，读一本。关于阅读的错误观点——大家都会认为阅读速度过快的人，不能够理解阅读的内容。其实阅读速度较快的人往往比阅读速度较慢的人理解得更加深刻。同样的5个小时，你读一遍书的记忆深刻，还是读两遍书的记忆深刻？看过阿珂发给大家的思维导图的宝贝都知道，阅读是有正循环和负循环的，只有当我们处在正循环，才会觉得阅读是美妙的。因此现在处在负循环中的宝贝，快速阅读就是突破负循环最好的方法。艾宾浩斯记忆曲线这个原理中说：遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。我们记下的东西，会在20分钟以内遗忘掉40%以上。阅读也是这样，正是读的快，才能为省下时间，在第二遍第三遍读的时候去思考去复习，巩固记忆。读的慢不但丢掉了读完后复读和思考的机会。还不利于大脑记忆。没有根据实际情况定目标：上来就给自己规定，一天读30页，50页结果第一天勉强完成了很开心第二天，第三天，不行了，坚持不下去，觉得自己没完成任务，就没有信心去打开书了。养成阅读习惯最好的办法制定较低的阅读目标，先坚持每天阅读，再逐步提高阅读目标。
在阅读之前我们还要明确一点，就是我们要阅读的这本书是要获取信息及为提升自己而阅读，还是消遣性的阅读，打发时间，还是陶冶情操？多是思维逻辑个人提升类的图书，阅读这本书是要获取信息及有目的的阅读。其次，多为文学、小说，诗词、国学经典类的需要我们用另一种阅读方式，才能有更好的体验和收获。举例：出门旅游大家都是先看攻略，找到几个呼声最最高的目的地。直奔目的地，你见过谁，出门旅游是从这个城市的第一条路开始逛的，没有吧。而书的书封，书名，目录，前言，和导读就是这本书的地图。（目录）
（引言）
绝大多数人没有达到高效的阅读，是因为在阅读开始之前没有去明确自己要如何读这本书，而是直接拿开书就从第一页开始读了。而书封是出版编辑，为推荐这本书精心设计的介绍语，是整本书的概况和总结。通过而书的书封，书名，目录，前言，和导读，就能够很快的判断出这本书的那些地方是你需要的，可以帮助你解决什么问题，从而确定对这本书的阅读目标。这三个问题就是你的咒语，可以帮助我们把书本的知识根深蒂固的融入你的脑中心中和手中。除了利用上面介绍的装帧阅读法外，还要增加一点就是要了解、梳理文章脉络，对整本书的风格和内容形成一个整体印象，减轻阅读压力，不会看着看着觉得看不懂、没意思就不看了。在大部分文学类的作品，前5%的内容都是铺垫，真正精彩的、有意义的内容都在后文中。所以在阅读之前，我们可以通过网上的书评，或者别人的读书介绍，大致了解全书的内容，盘点自己是否感兴趣，在决定要不要开始读，这样可以避免我们，读到一半发现这本书的故事情节不喜欢，中途弃书浪费时间。除了利用上面介绍的装帧阅读法外还需要我们以知人论世的方式去深入了解。“知人”就是通过了解作者的经历、身世、思想，以及写作动机。“论世”就是研究作者写作所处的时代背景。这些因素都会对作品的情感和思想造成一定的影响。两人都是唐代诗人，但李白所处的时代，繁荣昌盛，四海归一，因此李白的风格就是：浪漫飘逸，豪放洒脱，想象大胆。但杜甫是处在唐朝盛极而衰时：见证了天朝上国，由盛转衰的过程，深感民生疾苦，加上自己又仕途不顺，因此诗风就是：沉郁顿挫，忧国忧民。第一：先利用装帧阅读法和快速阅读法，通读一遍掌握内容。第二：了解情节脉络之后，然后再去细节化这本书，去了解作者的生平经历、写这本书或这篇文章的年纪和经历，以及时代背景，带着新的知识点去阅读。一般到了这一步就有不错的理解了，阅读时也可以按照咱们下一课讲的方法，让知识内化于心。如果想更进一步的话，还可以阅读深度书评，读相关解析名著的书。比如读红楼梦时：就可以看看《启功说红楼》，《鲁迅论红楼》，《胡适与红楼梦》，《红楼梦源》，以及周汝昌先生和刘心武关于红楼梦的解读等等，从多个角度切入，拓宽思路。当然，如果不是专门研究的话，只用前两步就足够了。
这需要我们慢慢品味。比如孔子的《论语》和王阳明的，《传习录》，这些经典就是需要我们用一生去理解、去阅读、去感悟的。我们刚才讲的，先看这本书的书封，书名，目录，前言，和导读就是这本书的地图。看要带着目的去阅读对不对，看看这本书能不能解决你问题。把目录翻上5遍，花十分钟时间，把目录翻上5遍，先系统的了解作者这本书讲了那几个观点，主标题和小标题之间的逻辑顺序，对整本书的框架，做到心中有数。这一步千万不要省！！！这个十分钟，这十分钟的时间，是让你跟这本书建立一个初步的联系，在你翻内容的时候，你就知道，他这个内容是在讲那个板块，之间有什么逻辑。我们提高阅读效率有两种：一是提高看的速度，二是提高理解能力。手指辅助阅读可以帮助我们提高眼睛的专注度，让我们不跳行，不回读最好的方式。将时间设置成2分钟，以自己习惯的阅读速度读起来，直至计时器响起，拿笔在读到的最后一个字旁做个标记。数出你刚才读完看的所有字，并将这个数字除以2，这就是你每分钟的阅读速度。你现在的阅读速度是多少？可以在今天的复盘中记录下来。不用计时，用指读的方式重读我们刚才读过的内容，到做标记处停止。打开计时器，继续使用指读，从标记处开始阅读直至计时器响起，现在计算出的，就是我们新的阅读速度。把计时器调整为4分钟，以你最舒服的方式进行阅读，计时结束进行标记。接着把计时器调整为2分钟，在不考虑理解的前提下，以指读的方式重新阅读刚才的内容并在计时器响起之前到达刚才的标记，如果没达到，就重复上面的动作，直到在计时器响起前读完标记前的内容。把你的计时器调整为一分钟，在不考虑理解的前提下，尽最大的努力在计时器响起前到达刚才的标记。 一次没成功不要紧，我们可以进行多次训练，直至达到自己的最大极限。可以先闭上眼，进行深呼吸，放松一下。然后将计时器调整成2分钟，从标记处开始阅读新的部分，边理解边阅读，直至计时器响起，计算你的阅读速度，这就是你最新的阅读效率。PS:阅读的小窍门：把书竖起来，比平放在桌子上，阅读更加高效。我们的大脑是视觉型的大脑，我们需要理解的是词语所代表的意思，而不是每一个单个的词。我们在练习快速指读后，要扔掉辅助手指，阅读的过程中要通过扫读，把我们读到的内容理解，构建一幅幅画面，呈现成画面理解会比较更加深刻。我们在开始阅读前给自己设置的问题，在阅读过程中快速找到答案。重点看标题和加粗的，或者彩色的句子或段落。标题爆款，章节标题，小标题，彩色的文字和加粗的一般都是内容的总结语，和作者引用的理论，和道理。正文的内容可以适当跳过，我们就不断的暗示自己，看的快没关系，我还要看下一遍呢。在翻阅过程中快速找到答案。你要知道，这一步是在你看了5遍目录的基础上，又翻了三遍，大脑已经把这个低于地图印在脑子里了。每本书阅读时，都给自己定下时间，有计划的阅读，会更加高效。当一件事有了截至日期，我们就会更加专注。小学的暑假作业，老板要的工作汇报，我们总是喜欢拖延到截稿日期才完成。这就是截稿日期，对我们的影响，有了截稿日期，事情才更容易完成这一步，不仅是高效阅读的一部分，还是把知识变成自己的重要关键。与作者对话，就是在阅读过程中，保持记者心态，时刻对作者提问，提出问题，并在阅读过程中寻找答案，对作者的答案，保持质疑心态。不知道作者后面会不会解释，我觉得有点奇怪？当我们对书本产生疑问，就会对后面的内容更加好奇，促使我们继续读下去，而大部分情况，我们产生的疑问，往往书中都有答案。最后：就是要放下对读书的敬畏心，养成阅读习惯，首先就是在读书中找到甜头，不能说咬牙坚持的去阅读，这样一定不长久，你真正的在读书里面尝到甜头了，你才能够爱上读书。
我们有的人的习惯边阅读边画重点，把满本书都画上了重点。但是荧光笔就应该是标出书中最重点的东西是为了方便我们日后复习。我的建议是不要边读边画，而是看完了再回头画出重点。这样更加精准，而我们画重点的方式可以主要画三部分的内容。一是：能引发你的共鸣的地方，触发了你的思考能够与你就得知识体系有连接点 零碎的知识，是记不住的，只有能和你原有的知识产生联系的内容，才会进入大脑的长时记忆。思维上的进步都是源自不断跳出舒适圈，突破旧有认知。我们看多很多书，明白很多道理，为什么有的道理我们能吸收并且愿意行动，而有些道理却没有让我们行动？就是读书不是目的，能够真正让我们的生活和习惯发生进步和改变才是目的。
一本书哪怕你只看了一句话，但这句话让你的认知或者行动产生正向变化，那这本书就是有价值的书，一本书你读完了，也没有让你付诸行动，发生变化，那这本书就等于没读。突然改变这些阅读习惯，可能会引起我们阅读效率和理解能力的短暂下降。但坚持下来，无疑能收获更强的阅读体验感和专注度。不仅能利用节约下的时间，发展一项兴趣，参加活动、社交，多读其他书，拓展视野 。还能锻炼迁移思维，让我们在需要时，可以把这些知识，随时调用出来。让知识真正服务我们。如果我们想通过阅读和学习提升，在3年后、5年后，拥抱自己期望的生活，最好的方式就是，从现在开始改变自己。
