糖尿病歌诀

 “三多一少”糖尿病，我国古称“消渴症”。

        多饮多尿与多食，身体消瘦体重轻。

 

        吃的多未消化尽，尿里屙糖身没劲。

        根子都在胰岛素，分泌缺乏或不敏。

 

        随着生活高水平，糖尿病人逐年升。

        如今已达百有二，每年百万往上增。

 

        蛋白、脂肪、电解质，代谢紊乱综合征。

        病分1型和2型， 1型多发青少年身，

        根在胰岛素分泌差，故须胰岛素治疗维生命。

 

        2型多见于中老年人，机体对胰岛素不大敏，

        此即“胰岛素抵抗”， 很多生有并发症。

        治疗应针对其病因，用些药物来增敏，

        使其胰岛素得以“复活”，作用发挥才充分；

        使血糖能重新被利用，分泌的胰岛素供自身。

 

        不论1型与2型， 均须避免进糖分，

        少食高脂胆固醇，适食高纤及淀粉。

        一般多餐量要省，控制血糖才有长进。

 

        除了饮食与用药，运动也应常进行。

        尽力多做全身运动，包括散步和慢跑等。

        在此基础上来增敏，长期治疗定能行。

 

        糖尿病治愈不轻省，关键在于并发症。

        急性合并感染高，多在呼吸和泌尿道。

        慢性并发症更不少，血管、神经常累到。

        脑心血管一累重， 非死即残命难逃。

        累及神经度稍轻， 运动、感觉等麻烦增。

 

        并发症中有一项，千万千万得小心，

        此即视网膜病变，眼底视网膜血管易受损。

        这个严重并发症，就是目盲的主因。

        一度视网膜鲜红，最终双目渐失明！

        一定要控制好血糖，还有血压也不能让它升。

        平时常查查眼底，保住视力最要紧。

 

        如何预防糖尿病，以下几条应可行：

        不要暴食与暴饮，多吃蔬菜减糖分；

　　    防止感染性疾病，慎用药物去抗菌；

        莫要熬夜常锻炼，生活规律身心轻。

 

        糖尿病，难断根，但可控制可减轻。

        饮食、运动、降糖药，持之以恒益终生。