你会经常否定自己吗

一个人经常习惯无意识的自己否定自己，自己指责自己，自己责备自己，那Ta一定中了思想病毒。

于是在Ta的生命里，就会常出现，比如：内耗，纠结，无力感，挫败感，等等这些东西，就来了。

那既然不好，为什么在生活中还会这样经常重复，甚至无意识的重复呢？

因为，你的里面，你的潜意识会认为，可以通过这样的方式获得好处，同时，Ta还没发现用其他方式可以替代，所以Ta才会一直这样重复，重复。

如果，你想解决这个问题。

有二种方式推荐给你

第一种方式

问问自己，我经常自己否定自己，这样做的好处是什么？

去看见自己否定自己背后的那份期待是什么？

然后再想想，还有没有其他方式也可以满足这份期待和好处呢？

第二种方式

会比第一种方式会更深入，更透彻，就是去探索和了解一个人内在的潜意识部分，这个部分几句话说不清楚，来我的查杀思想病毒训练营，我带你去深度探索内在和教你。

5月推荐学习：

思想：《查杀思想病毒·训练营》

杨长懿

11年心理学应用经验

国家二级心理咨询师

精神分析师

NGH催眠治疗师