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2016.02.18
相信每个人都有自己的花式安眠法:睡前听听音乐,看看书;简单的运动一下,泡个热水澡;喝些牛奶,吃点小食,别被“饿梦”惊醒;戴好耳塞和眼罩,排除声光干扰等等,效果因人而异,但一个好床垫所起到的助眠作用却是共通的。如果没有一个适合自己的舒适床垫,就会整晚不停的翻动身体,何谈安眠好睡呢。
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