《乔家的儿女》中有这样一段台词：
“这人啊，都有老的时候。”
我们的父母，我们的朋友，甚至我们自己，都将不可避免地，成为这些老人中的一员。
人生不过百，常怀千岁忧。
行至暮年，身体逐渐衰弱，能力逐渐不济，人们也难免会被各种各样的糟心事所困扰。
其中最让人感到害怕的，就是这3件事了。
“故事FM”里，讲过这样一个故事：
现年60多岁的何阿姨，年轻时因为转正的指标不够，没有交养老金。
从原来的单位离开后，何阿姨曾尝试打零工赚钱。
没想到，丈夫和公公都嫌弃她干的活低贱，不乐意她抛头露面。
没办法，何阿姨只能呆在家里，照顾有脑血栓后遗症的公公，和尚未成年的女儿。
日子一晃过了十年，这期间，何阿姨没有任何经济收入，日常花销的钱，全靠老公挣。
后来何阿姨的公公去世，家里欠下一大笔债，万般窘迫下，何阿姨只能继续出去谋生。
她找了份家政的工作，每天省吃俭用，还要给老公交养老保险。
因为早出晚归，生活压力大，何阿姨的身体渐渐垮了下来。
她的腿走多了就疼，疼得不行的时候，她就用手揉一揉、砸一砸，再买点便宜的膏药贴上。
有时候感冒，何阿姨也不敢去医院，因为她没交医保，没办法报销医药费。
好不容易忙活到了60多岁，何阿姨帮丈夫把保险交完，才发现对方婚内出轨，把钱都拿到别人身上花了。
何阿姨又气又委屈，可她又离不了婚，因为她大半生的积蓄都给老公交养老了，离婚后她拿不到对方的钱，日子更不好过。
接受采访时，何阿姨无奈地感慨：
我现在就想告诉你们这些年轻人，跟任何人结婚，都要把钱财抓到手，只有钱能治住人。
现在是「金钱社会」，你没钱就不行，我就过着这种没钱的日子，连家人都欺负我……
有次，我和同龄人聊天，人家现在一边领着养老保险，一边挣着外快，还办了北京的五险一金，坐公交车不花钱。
我一对比，发现自己每天努力工作，还没什么钱，眼泪刷地一下就下来了。
让人唏嘘不已。
对于老人来说，吃穿用度、买药治病，都需要钱作为底气。
没有钱，意味着没有抗风险的能力，只能被生活不息的车轮追赶，滚滚向前。
人生最心酸的事，莫过于在该颐养天年的年纪，还要疲于奔命；在疾病缠身的时候，还要损心耗力。
既如此，不妨在尚未衰老的年纪，提前做好打算。
存一点积蓄，以防不时之需；
留一些心眼，别把钱都交给别人打理。
人世间，意外难测，人心更难测，所以无论何时，都要先照顾好自己。
当你攒下一定的积蓄，才能有足够的底气，保住晚年的体面与尊严。
有研究表明，人类已知的疾病中，超过80%是由情绪引发的，其中排在第一位的情绪，就是生气。
正所谓，情绪越坏，身体越差。
老人经常生气，还可能导致心脏病、高血压，甚至还会出现脑出血的情况。
知乎有一位网友说：
“我爸爸67岁了，这几年脾气越来越大，一点小事，都能让他大动肝火。
有一次，我妈参加同学聚会，花了一百多块钱，他就和我妈冷战，到处摔东西。
还有一次，我妈做饭没听到他问话，他就气得把手机关了，骂骂咧咧个不停。
因为气性大，外加有些事弄不明白，我爸吃过一些亏，还得过脑出血。
我们都劝他少生气，但他就是改不掉。
再这样下去，好怕他又犯病啊！”
常听人说：百病皆生于气。
上了年纪，还一身坏脾气，不仅自己糟心，家人也跟着累心。
看过一个说法：
按平均寿命78年来算，退休后，扣掉花在睡觉、家务、吃喝玩乐等事情上的时间，真正属于我们自己的时间，只有9年。
若是把大部分时间，都用来生气，只会让心更乱，人更累，余生被情绪黑洞所吞噬，几乎与幸福无缘。
想起那位最近上热搜的103岁山东老人，分享长寿秘诀时说的：
“心眼好，心态好，从不生气。”
是啊，这世上没有什么事，值得你用一生的时间去内耗；
也没有什么人，值得你反复用坏情绪折磨自己。
做个情绪稳定的老人，是对自己健康的负责，也是对家庭的最大贡献。
其实，人生是否幸福，往往不在于物质是否丰富，而在于我们看待生活的态度。
上了年纪后，学会调整心态，不再为一点小事耿耿于怀，幸福和好运，自然会纷至沓来。
常言道：“树老怕枯，人老怕孤。”
年老多病的年纪里，没有什么，比孤零零地生活，更让人感到凄凉的了。
想起一位80多岁的老奶奶，在短视频平台上的自诉：
“我呀，现在一个人，太孤独了。
我的女儿在美国，儿子在广州，我的孙子有8个，他们都不在我身边。
他们为了生计，为了他们的家庭，不可能为了我，就不干活了。
可是，我不知道怎么样才能过下去了。
我现在一个人，一天三餐饭，都懒得做了。
过去啊，人家都说我做饭最好吃，现在我连自己吃，都觉得不好吃了。”
让人听着难过不已。
孤独对于年轻人来说，或许是一种潇洒的姿态，但对于老年人来说，却是无尽的空虚。
独居在家的老人，害怕生病了无人照顾，害怕摔跤了无人扶起，也害怕想聊天时，无人在旁。
或许有人会问：为什么老年人不培养一份兴趣爱好，总把情感寄托在晚辈身上呢？
道理听起来没错，可做到这些，对于一个眼花了耳聋了、甚至连路都走不利索的老人来说，是何其苛刻。
就像作家甘北说的：
年轻人又要怀着怎样的自私，才会理直气壮地要求老人，像百里冲刺一样，不断跟上子孙的步伐呀？
他们体力不济了，他们真的跟不上了啊。
晚年自由自在，游山玩水，那当然是最好不过的状态，因为它同时满足了三个条件：有钱、有自由、身体健康。
可总有一天，连山水都看不动了啊。
人缩成一个剪影，坐在角落里，做在阳光下，一切近在眼前，一切远如天边。
心酸又真实。
每个人都会有老去的一天，每个人都会有感到无助的时候。
没有人会希望到那时，自己成为世界的“局外人”，被身边人遗忘和孤立。
别以为有钱有势就可以高枕无忧，再多的金钱，也买不来家人可亲的温暖；
也别以为清闲无事就可以潇洒生活，再多的潇洒，也比不过有人知冷暖，有人懂悲欢。
人都是感情的动物，我们只有和别人建立联系，才能感觉到，自己真实地存在于这个世界上。
所以，在来得及的时候，多给家里的老人一些温暖和陪伴吧。
别让他们在苍老的阴影下，反复咀嚼孤独的痛苦，迷茫又无助地，等待死亡的降临。
常言道，人生一世，草木一秋。
每个人，都将不可避免地，从起点走向终点，从少年走向晚年。
也正因如此，我们才要在健康的时候，为未来做准备。
多攒一些积蓄，以防未知的风险；
学会控制脾气，养好身体和心情；
多多关怀老人，弘扬尊老敬老的风气。
正如毕淑敏所写：
“天下的父母，如果你爱孩子，一定让他从力所能及的时候，开始爱你和周围的人。
这绝非成人的自私，而是为孩子一世着想的远见。”
尽自己的能力，让身边的老人都能老有所依，是与人为善的修行，也是给自己积攒福报。
老了以后，手里有钱、心头无事、身边有伴，才是一生中最大的圆满。
点亮“在看”吧，希望天下所有的老人，都能拥有美好快乐的晚年，平安度春秋，幸福活到老！
作者 | 竹西，爱读书，爱生活。
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