道法自然...
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孔子有言：“少成若天性，习惯成自然。”
人生是由无数习惯的积累所构成的，养成好习惯是与时间抗衡的最佳方式。
生活中有许多看似微不足道的习惯，但实际上它们蕴含着巨大的力量。
良好的习惯能够塑造一个人，而不良的习惯足以毁掉一个人。
只有长期坚持好的习惯，才能改变一个人的一生。【微信公号：老子道德经】
曾国藩曾说：“人之气质，本难改变，唯读书则可以变其气质。”
读书有助于改善容颜和气质。蕴藏于心中的诗书，是对灵魂最高级的装扮。
读书能够滋养内心，也许在短期内，你读过的书籍不会带来明显的改变。
但是，只要坚持下去，你所学到的知识将逐渐滋养你的心灵和思想，从而让你成长，让你觉醒。
只有通过不断阅读，积累丰富的知识和阅历，一个人才能展现出非凡的气质和魅力。
通过广泛的阅读，即使外貌难以抵挡岁月的侵蚀，精神面貌的光彩仍然无法被时间所磨灭。
持续不断地读书，养成文雅气质，是我们往后余生应该坚持的事情。
周国平说：不管生命多么短暂，我们要笑着生，笑着享乐，笑着受苦，这才不枉活一生。
人生虽然短暂，命运的起伏不顺，取决于你对它的重视程度。
在面对问题时，保持乐观、积极的态度，享受生活中的乐趣才是最重要的。
当一个人微笑时，他是最美丽的，整个世界也会因此而变得动人。
人生中喜与忧并存，没有过不去的坎，面对困境，仰天而笑，终将看到光明的曙光。
生活就像一面镜子，它会回应你的态度。面对困难和挫折时，不必纠结于计较和苦恼。
往后的日子，让我们简单一点，开心一点，让笑容勾勒出满满的幸福，享受生活的美好。
人们常说：“一个人年轻时的长相是父母决定的，但中年以后，长相都是由自己决定的。”
有些人，表达了对减肥的渴望，却无法抵挡美食的引诱，沉溺于大吃大喝后，内心又自责不已。
有些人，表示想要早起，虽然坚持了几天，但仍然时常熬夜，关闭早起的闹钟，自律的意愿渐渐消失。
看到他人跑步健身，打造出完美的身材，自己也产生了兴趣，然而，当初的激情褪去后，运动健身就又被遗忘。
然而，外貌出色的人背后隐藏着无数次的坚持，你所羡慕的样子都是通过自律雕刻出来的。
许多中年人看起来老态龙钟，往往是因为缺乏锻炼，对身材的管理不够。
而经常运动的人，充满了活力，更显年轻。
《道德经》中讲：“笑看风云淡，坐对云起时。”
在这个繁杂复杂的世界中，束缚我们的从来不是挫折和苦难，而是我们内心的态度。
一念执着，会带来烦恼；一念释怀，则展现智慧。
拥有良好的心态，才能万事顺利；心态不佳，则只会百般艰辛。
许多事情，并非像我们想象的那么好，但也并非像我们想象的那么糟。
沉浸于沉闷和悲伤之中，只会让自己陷入困境。
只有修炼内心，凡事保持淡然，保持良好的心态，用积极阳光的内心看待一切，才能保持健康的身体、成功的事业和幸福的运气。
要知道：人的一生，总会经历挫折和困难，但狂风骤雨不会永远持续。
保持积极乐观的心态，生活将顺遂如意。
规律作息
《庄子·让王》中讲：“日出而作，日入而息。“
一夜安眠，活力百倍，懂得休息，认真休息，是人生的首要大事。
要明白：睡眠反映了我们的生活状态，直接影响着我们的人生。
真正有智慧的人明白：最佳养生方法是早睡早起，规律作息。
有科学研究表明，睡眠不足的人衰老速度极快，是常人的三倍。
你所有熬的夜，都会为健康和容言埋下隐患。
反而，有早睡早起习惯的人，必然拥有良好的生活作息，不受困扰，日子过得舒适愉快，面容得到滋养，自然焕发青春光彩。
*作者：逍遥子 来源：老子道德经（ID：LZDDJ-1）
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