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乒乓训练歌
静圆斋
>《我的乒乓》
2012.09.18
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腕要虚,指要虚,正反无碍两面攻。(握拍)
手放松,臂放松,手臂弹射犹如弓。(发力)
身如礳,腿如簧,脚尖点地有轻功。(步法)
能预判,能抢先,灵活还原快如风。(意识)
有节奏,有变化,应付自如见真功。(控制)
重过程,轻结果,不断修炼成正宗。(心态)
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