冬天时节，一个不小心就会得了感冒。感冒是四季常见的外感病，秋冬季节时有发生。根据病情的不同，其轻者称为感冒，重者称为流感。
而这些的病因，多是由于病毒、细菌感染或风寒感冒引起的上呼吸道炎症。
今天，让健气神的健康管理专家为大家分清感冒。
首先，我们要分清，流感和感冒的区别
接下来，什么是风寒感冒和风热感冒？
健气神健康管理专家告诉您：
中医分类表现：风寒外感、风热外感和暑湿外感。
风寒外感：症状是恶寒重，发热轻，无汗、头痛，四肢关节酸痛，鼻塞声重，时流清涕，咽痒痰多稀薄。
风热外感：症状是身热，微恶风，汗出不畅，头痛，鼻塞涕浊，口感而渴咽喉红肿疼痛，咳嗽，痰黄黏稠。
暑湿外感：除上述症状外兼有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等消化道症状者为暑湿外感。
西医症状表现：一般起病急骤，最初表现为咽痛、流涕、鼻塞、打喷嚏、进而出现发热、咳嗽、胸痛伴全身酸痛。
有很多人，在没有区分好自己的感冒是哪种类型的情况下就乱服药，导致了越来越严重的后果，所以，大家要先区分好自己的感冒类型，或者在专业医师的指导下服药啦。
如果常年体弱多病或者时常感冒者，可以到健气神悦会所做一个健康调理，帮助调理身体，恢复健康。
感冒了应该如何调理呢？
健气神健康管理专家提示您：
1、饮食宜清淡。胃口差的应少吃多餐，忌食生冷、寒凉性食品，多食富含维生素食物，多饮热开水、热姜糖水。
2、注意室内卫生及保持通风，流感流行期间，或者身边感冒人群多的时候，可以用文火慢熬食醋熏蒸2小时，隔日一次。
3、要经常搓手，按摩鼻翼两侧，坚持用冷水洗脸。
4、感冒期间要注意休息。
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