最好用的止咳药，就在厨房里！98%的人不知道！

这几天是流感的高发期，米蓝都不敢让小好去上幼儿园了。而且天气忽冷忽热，一不注意就感冒咳嗽。

如果是小小着凉受风，咳嗽初起，下面的食疗妙招效果比吃药更快速有效，关键是美味哦！

红白糖煮豆腐

• 食材：老豆腐一块，红糖、白糖各20g。

• 做法：

  把豆腐当中挖一窝，放入红、白糖放入碗内隔水蒸30分钟，一次吃完，连服4次。豆腐是大豆制作的，《神农本草经疏》记载大豆有补中益气的作用，能有效的滋润肺部，起到止咳作用。

  
  

• 适用：清热、生津、润燥，各种咳嗽均可。豆腐用老豆腐最好。
  

玉米须橘皮水

• 食材：干净玉米须，橘皮各适量。

• 做法：共加水煎，日服2次。

• 适用：驱风散寒止咳，尤其擅长祛痰湿咳嗽。平时脾胃就不怎么好，容易拉肚子，咳嗽有痰的用这个方子简直就是量身定制了。

萝卜猪肺汤

• 食材：萝卜1个，猪肺1个，莲子15克。

• 做法：加水共煮1小时，吃莲子喝汤就好了。

• 适用：清热化痰，止咳平喘。若久咳不止，痰多气促，这个汤可以「以形补形」，让人舒服许多。

百合鸡蛋

• 食材：白糖50克，鸡蛋1个，百合干15g、生姜适量。

• 做法：先将鸡蛋打入碗中，搅匀。百合干泡水煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀。每日早晚各服1次。

• 适用：久咳不愈，可补虚损。若是兼有嗓子痛，这更是能让嗓子快速舒服的方法。若有黄痰、上火的症状，则不要放姜。

蜂蜜蒸梨

食材：梨1个，蜂蜜50克。

做法：先把梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。

适用：生津润燥，止咳化痰。可改善肺有虚热，咽干咳嗽、手足心热。干燥上火用这招特好使。

烤橘子

• 食材：橘子若干。

  
  

• 做法：将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，吃温热的橘瓣即可。

• 适用：橘子性温，有温脾和胃的功效，能够及时补充身体津液，而且口感酸酸甜甜，能很好的滋润嗓子，能够有效减轻咳嗽。

葱白生姜糯米粥

• 食材：糯米20g、生姜7片、葱白15g，醋一勺。

• 做法：糯米、生姜、葱白分别用清水洗净；再将糯米、生姜放入砂锅内，加水煮沸两次；再加入葱白和糯米，大火煮开，转中小火继续熬煮45分钟；最后将醋加入，搅匀，趁热食用哦!

• 适用：葱白、生姜可起到温通的作用，帮助解表发汗，温中止