中年夫妻如何经营婚姻

　　生活的平淡让情感渴望新奇，家务的失衡让内心滋生抱怨，婆媳的矛盾让压抑的心想寻找一个出口，事业的成功让躁动的心渴望被异性崇拜……今年5月，全国妇联公布《中国和谐家庭建设状况问卷调查报告》显示，“情感不忠诚，有外心或外遇”，成为婚姻关系的最大威胁，从年龄段上来看，中年夫妻较易出现婚变。
　　婚外情不仅会破坏婚姻，也会让当事人受到很大的心灵困扰。
　　婚外情，男女需求有别
　　发生婚外情，男女的需求有所不同，而且婚外情对男女的影响也不同。
　　需求不同 男性更多是出于被崇拜、成功感的膨胀，喜欢寻找异性那种仰视的感觉，还有很多人是因为性的不满足，而追求感官刺激，且发生婚外情，男性大多是喜新也恋旧；而女性通常是由于情感压抑、自卑，需要向自信和被关怀转变。发生婚外情后，通常会感觉旧不如新，渴望寻求新的生活。
　　后果不同 发生婚外情后，女性对丈夫的包容性更大，多数希望做各种努力使丈夫“弃新复旧”，且男性也更易从婚外情中抽离出来；而丈夫对妻子婚外情的容忍度通常很低，多数会跟女方决裂，且女性在感情上相对执著，多数想离婚跟第三者组成家庭，即“喜新厌旧”。 
　　中年人，婚姻需细心经营
　　婚内不足就容易婚外补，因此，中年夫妻要有意经营婚姻，消除“危机”。
　　随时进行婚姻保鲜 婚姻的波动在各个时期都易存在，因此对婚姻的保鲜要随时进行，对自身的长短处要进行完整的认知。
　　家庭责任要合理分担 家庭的责任不要独担要分担，否则，独担的一方会产生沉重感，由此滋生抱怨；而另一方则会渐渐产生一种理所应当心理，婚姻易产生裂痕。
　　保持情感沟通经常性 夫妻间保持有效的沟通是很重要的。尤其当一方成功时，更应注意尊重对方，与对方保持沟通。面对分歧时，夫妻要少抱怨、指责和命令，少讨论谁对谁错。
　　小问题要及时修复 夫妻矛盾更多来自于日常生活小事。当争吵增多、矛盾增加时，要及时处理，不要积攒问题，否则易积少成多，最终爆发婚姻危机。
　　经营婚姻，男女各有方法
　　因为男性、女性在家庭中的角色不同，因此中年男女在维护婚姻中所要注意的方面也不同。
　　女性：1.随婚龄的增长要注意外貌的调整，中年女性要进行自我形象设计，经常变换发型，增加对方的认可，吸引丈夫的眼球。2.对公婆家的事要适当积极些，最好比丈夫提早半步走，会让丈夫感觉贴心温暖。3.适当引入外来力量改善家庭环境，如经常变换一下室内格局、色彩，会让丈夫感觉有新鲜感和活力。4.多拉丈夫和孩子进行家庭或家族的休闲娱乐活动，增强丈夫的家庭观念。

　　男性：1.随着年龄增长和事业的成功，要注意身心修炼，防止过骄过惰心理，对家庭和孩子注意增加感情投入。2.主动承揽家庭责任，如对家务的分担，对妻子健康的关心及对孩子抚育的参与，使妻子能腾出休息和提高自身的时间。3.让妻子、孩子适当介入自己的朋友圈子，使其能与自己同步前进，并可增加共同语言。
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　　当一方发生了婚外情
　　如果双方都希望挽救婚姻的话，正确的做法——
　　1.不要纠缠在这件事情上，不管对方说什么，都要说服自己相信他（她）。最好做个婚姻咨询，既给对方更是给自己找一个处理问题的机会。
　　2.不要去攻击第三者，因为你贬低他喜欢的人就是贬低他，你贬低他，他就没有内疚感了。
　　3.不要向亲友、单位领导哭诉，这是夫妻的隐私，否则出轨的一方没有回头路，惟有离婚。
　　4.照顾好自己，把注意力转移到别的事物上。
　　5.适当表明你的态度。不要板着脸，更不要哭哭啼啼，你可以告诉出轨的一方你受到了伤害，但不要去追究他（她）以往的过错，让对方感觉到家的温暖。