心里有什么，就看见什么

对周围人看不惯，

并不是周围的人

真的都一无可取，

而是因为自己养成了

这种挑剔和抱怨的习惯，

眼里只看到别人的缺点，

甚至不是缺点

也会被你看成缺点。

这个习惯非常可怕，

它会吸引所有负面的东西，

让人陷于黑暗，

形成恶性循环。

必须要去扭转。

要去培养看到光明面、

赞美和感谢的好习惯。

给自己订一个计划：

每天至少找出

身边的一件好事，

观察到别人的一个优点，

对一个人真诚地说：“谢谢！”

当我们心情好的时候，

即使看到不喜欢的人，

也会觉得可爱；

反之，当我们心情差的时候，

平时喜欢的事物，

见到也会增添烦恼。

归根结底，

烦恼的产生是在内心，

外在只是引发的因缘。

减轻内心的嗔念，

最佳的办法

莫过于培养感恩心、

慈悲心，

在生活中学会去观察

身边人与事光明的一面。

佛菩萨面对众生的烦恼，

不会看不惯、暗自抱怨，

而是发起慈悲心。

对方染污的时候，

业不清净的时候，

正是需要我们去解决、

去帮助、去引导的时候；

也是我们去着力

调伏烦恼的时候，

去用法的时候。

要把内心拉回自己的念头来，

在业的善恶上下功夫，

而不是被外在的是非对错困住，

这样心才会有力量。