你会睡觉吗？10大睡前习惯影响睡眠质量【图】

原标题：你会睡觉吗？10大睡前习惯影响睡眠质量【图】

大多数人都遇到过一些睡眠问题。有可能是睡得不够，又或者是早晨起不来，很难达到平衡睡得舒服。然而为了保证精力充沛，睡眠是十分必要的。我们需要睡足了才有精力干活!

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