健康人生：抗衰老的12把金钥匙【珍藏版】

 

    第1把　晨起一杯水，身体水平衡　

第2把　右侧卧、睡如弓，睡眠品质好　

第3把　只吃七分饱，身体自然好　

第4把　生命在运动中蓬勃　

第5把   音乐舒畅身心，读书增加智慧　

第6把　 常吃豆，可长寿　

第7把　 跟烟、酒说再见　

第8把   爱与性完美和谐　

第9把　摆脱孤独寂寞就健康　

第10把　勤用脑，防衰老　

第11把　多喝茶，可减肥、防癌、保青春　

  第12把　用笑容面对人生