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好心情

     一日看“一周立波秀”——周立波对话搜狐老总张朝阳,有一段很有意思的对话。

    周:听说你有一个人生目标——活到150岁。你认为可以达到这个目标吗?

    张:我认为可以。

    周:你有什么理由?

    张:按照理论推测,人是可以活到150岁的。为什么绝大部分人活不到这个年龄呢?这是因为人在生活中损耗太多,过早地透支了生命。

    周:这话怎么说?

    张:人的健康状态由多方面的因素形成的,比如遗传、环境、锻炼等等。我认为,影响人的健康的最重要的因素是心情。而大部分人不能控制自己心情,所以容易早衰,早逝!

    周:你怎样保持一个好心情?

    张:脸皮放厚一点,不要太在意别人的看法。

    周:很有见地!你有什么具体的做法?

    张:打坐!每天坚持打坐,可以调整自己的心态,可以把自己内心持有的东西坚持下去,固定为一种稳定的操守。这样可以保持自己心情的稳定,不因周遭的变化而轻易动摇心性!

 

    周立波还透露说,张朝阳比他大三岁。但从面像上看,张朝阳至少比周立波要小五岁。

    听了张朝阳的话,感触颇深。人的心情是多么容易变化呀!

    从古人的诗文中,就可见一斑——

    杜甫悲叹:“感时花溅泪,恨别鸟惊心”;欧阳修在《秋声赋》中写到:“人为动物,惟物之灵;百忧感其心,万事劳其形;有动于中,必摇其精。而况思其力之所不及,忧其智之所不能;宜其渥然丹者为槁木,黟然黑者为星星。”这段话把人心的敏感脆弱描写得可谓入木三分!

    而现代人所面临的各种社会压力,无时无刻不在冲击着人的那根脆弱的神经。何尝不也是“百忧感其心,万事劳其形”。有一个好心情谈何容易!而忧虑恰恰是健康的隐性杀手!

    所以,人要自救,想要活得长寿一点,真应该学学张朝阳——脸皮放厚一点,不要太在意别人的看法!另外,再选择一个适合自己的养生方式,坚持下去。

    朋友们,人生易老,岁月无情,要开始善待自己了!

   

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