妙对名联话养生

　　古往今来，不少文人雅士善于养生之道，他们常常挥毫拨墨，写下了许多脍炙人口的融知识性、科学性、实用性、趣味性为一体的养生妙对名联，现拈上几副，与读者朋友相赏。

　　清代画家、文学家郑板桥故居厨房内有一副对联，是写给他表兄袁安民的：

青菜萝卜糙米饭；瓦壶天水菊花茶。

　　作者以自身经历阐述了养生经验，只有吃清淡饭菜，饮天然水、菊花茶，才能使人身心健康，延年益寿。这副对联，与今日一味追求山珍海味、琼浆玉液的人，是个明显的对比，也是人人都能做到的健身益寿之良方。

　　清末进士张之洞有这样一副养生联：

无求便是安心法；不饱真成却病方。

　　这副联把“不饱”作为养生的法宝，认为限食可增强人体免疫力，防止疾病发生，从而延缓衰老，延年益寿。这副联还把“无求”当做“安心法”，从而阐明了养生的另一哲理，即只有做到不贪求，清心寡欲，才能减少思虑和愤懑，使人体气血畅通，脏腑功能协调，就不会轻易得病。

　　明清之际，收复台湾的名将郑成功题有一副自勉联：

养心莫善寡欲；至乐无如读书。

　　此联以“寡欲养心，读书至乐”阐明养生之道理。一般人只知道读书可以获得广泛的知识，增长智慧和才干。殊不知，读书既是一种乐趣，也能激发大脑活力。脑子越用越灵活，故读书可推迟大脑衰老，保持思维活跃，有利于身心健康。

　　清代名士翟公栾有副养生联：

静亦静动亦动，五脏克消失欲火；荣也忍辱也忍，平生不履于危机。

　　此联表明了动静皆宜，宠辱不惊的养生之道，对费心伤神，易动肝火之人是极好的告诫。

　　清末，四川江津才子钟耘舫题有一副笑佛联：

你眉头着什么焦，但能守分安贫，便收得和气一团，常向众人开笑口；我肚皮这般样大，总不愁吃忧穿，只讲个包罗万象，自然百事放宽心。

　　作者借弥勒佛之口，劝诫世人乐观豁达，反映了佛家安贫乐道、守虚致静的人生哲学。

　　我国著名文学家、世纪老人冰心，在她95岁高龄时，书赠一副养生联给《祝您健康》杂志：

事因知足心常乐；人到无求品自高。

　　此联中的“知足”、“无求”是冰心老人的品格写照，也是老人延年益寿的养生经验。