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它是天然“减脂菜”,刮油减脂特别好,女孩敞开吃也不怕
我认为世间唯美食不可辜负,能品尝到直击心灵的各种无上美味更是人生的一大幸事,因此发现美食、品尝美食、制作美食和分享美食是我人生的一大乐事。今天我又来和大家分享美食啦!
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。没错它就是绿竹笋,是一种6–10月份的一种时令蔬菜,价格便宜,绿竹笋不仅口感脆甜,是竹笋中最好吃的一种竹笋,而且还是天然的“减脂菜”因为它有“刮肠饱”之称,意思就是说吃绿竹笋可以刮油又顶饱,对一些肥胖的来说最好不过了,所以,女孩敞开吃也不怕。
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绿竹笋可以煲汤,可以清炒,也可以荤炒,今天,就给大家分享一道我们家经常吃的做法,绿竹笋炒墨鱼,做法单又营养,而且墨鱼滋阴养胃,经常食用对女生也非常有好处。
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【绿竹笋炒墨鱼】
食材:带壳绿竹笋2个,墨鱼2只,鸡精少许,盐少许,食用油少许。
烹饪方法:
第一步:做这道菜最好用新鲜绿竹笋和谢谢墨鱼,这样做出来口感鲜甜。
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第二步:绿竹笋剥去外壳削去老根,用清水清洗干净,然后切成薄片。
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第三步:把墨鱼切开,掏去内脏墨鱼骨清洗干净,再改花刀切成小块。
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第四步:炒锅中倒入少许食用油烧热,倒入墨鱼翻炒至变色。
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第五步:直接倒入绿竹笋大火翻炒均匀,什么竹笋都需要焯水,唯独绿竹笋就不要焯水,这就是它的好吃之处。
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第六步:带入清水没过食材,加盖大火煮。
第七步:煮开后,再煮一两分钟,放鸡精、食用盐调味,翻炒均匀即可关火出锅。
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第八步:做好的绿竹笋炒墨鱼清爽脆甜,非常好吃又下饭,我家隔三差五就做上一顿,做法也非常单。静心洗手做饭食,是件多么美好的事情。
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