国庆小长假过去了， 你长胖了没有呢？俗话说：“每逢佳节胖三斤”，节后清肠忙。推荐几道家常菜， 都是些清肠高手， 木耳、韭菜、豆腐、魔芋、豆芽等为主要食材制作而成， 晚餐坚持吃它们，清肠刮油减掉大肚腩，让你体重悄悄降下来，快试试吧。
大图模式 【韭菜炒杏鲍菇丝】
原料：韭菜 杏鲍菇
制作：热锅凉油，将杏鲍菇丝进去翻炒至微微炒软，加入韭菜进去大火快炒；微微变色后加入少许盐调味，翻炒均匀即可。
大图模式 【花菜木耳炒白玉菇】
原料：花菜 白玉菇 木耳
制作：烧锅水加入少许盐，将花菜放入锅中焯水，加入木耳一起焯煮后捞出备用；烧热锅放入适量的油，放入白玉菇进去翻炒至微微发软后加入菜花和木耳进去翻炒，翻炒几下后加入适量的盐调味即可。
大图模式 【凉拌黑木耳】
原料：黑木耳 香菜
制作：将泡黑木耳放入锅中焯水，焯时加入少许盐入底味；焯好的黑木耳放入碗中， 加入适量的盐、生抽和香醋；再放入蒜末和红椒末、香菜末和芝麻香油，拌均匀即可。
大图模式 【红烧魔芋】
原料：魔芋 黑木耳 毛豆米
制作：热锅凉油，将魔芋块放入锅中翻炒两下后加入少许酱油，加入适量的水炖煮；再放入黑木耳和毛豆米， 炖煮3分钟后加入少许盐调味，再加入适量的水淀粉，大火收汁即可。
大图模式 【雪菜双色豆腐】
原料：鸭血 豆腐 雪菜 豆瓣酱
制作：烧热锅放入适量的油，将豆瓣酱进去煸炒出红油后加入蒜末爆香；加入少许水炖煮上两分钟后加入鸭血进去；加入豆腐进去继续煮；加入雪菜进去煮上2分钟；再加入适量的盐调味，最后加入少许水淀粉勾芡即可。
大图模式 【虫草花韭菜炒豆芽】
原料：黄豆芽 虫草花 韭菜
制作：热锅凉油， 将虫草花放入里面翻炒两下后加入豆芽菜进去翻炒；继续翻炒两下后加入韭菜段进去翻炒；加入少许盐调味，翻炒均匀即可。
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