体质有燥热虚寒之别 茶有凉性温性之差

 茶一直是人们喜欢的饮品。不过有医学专家提醒：喝什么样的茶因人而异，需要适当饮用，否则容易物极必反。通常来讲，人的体质主要分为燥热和虚寒两种，而茶叶在经过不同的采制后也有凉性和温性之分。人的体质有差异，喝茶也因此有所讲究。一般体质燥热的人，应喝凉性茶，体质虚寒体质，应喝温性茶。

   茶叶品种繁多。根据茶叶发酵程度的高低，目前茶叶主要分为绿茶、青茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类。一般而言，红茶、普洱茶由于发酵程度较高，属于温性茶。青茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而绿茶和青茶中的铁观音属于凉性的茶。绿茶中的叶绿素含量高，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。过敏体质喝绿茶易呕吐。铁观音属半发酵茶，偏寒性，消脂促消化功能突出，空腹不能喝，否则易醉茶。

   医学家建议，人应根据自己的体质适当饮茶。有抽烟喝酒习惯，容易上火的燥热体质者宜喝凉性茶；而肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的即虚寒体质者，应喝中性茶或温性茶；而老年人适合饮用红茶及普洱茶。但是需要注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。

随着如今现代都市生活节奏的变化，人的体质也不再单单是燥热喝虚寒之分。不少数人出现体质的多样化，每个人需要根据体质所表现出来的症状来饮茶。