严重危害身体健康！一定要帮父母改掉的4个饮食恶习

帮助父母改掉4个危害健康的坏习惯，转发分享给父母，让他们意识到问题的严重性，帮助父母积极改善饮食恶习，重视饮食健康。

一、饭菜总是趁热吃人的食管能承受的最高温度是50℃~60℃，经常趁热吃，会损伤食道粘膜，会导致食道壁变厚，吞咽食物时困难且伴随着疼痛，很容易诱发食道病变（食道癌）。

二、腌制食品顿顿吃腌制食品最大的问题是盐分高，中国膳食指南建议：成人每天吃盐量是6g（6g盐=一瓶酒瓶盖的量），吃盐过多容易导致血压升高，诱发各种心脑血管疾病。

三、剩饭剩菜经常吃剩饭剩菜最大的危害是食物中毒，剩饭剩菜经过空气中、唾液中、冰箱中都会滋生细菌，尽管可以加热，但高温是杀不死绝大数的细菌，食用后会发生食物中毒，轻则呕吐腹泻，重则吃进ICU，

四、烂掉的水果切着吃水果出现发霉变质，霉菌会随水果汁液遍布整个水果，整个水果都会被细菌污染，把坏掉的部分切掉吃好的部分，这种做法有着很大的中毒隐患。