修行功法

  本功为七部动静功，性命双修，炼内气为主，壮筋骨为辅，由内达于外的神奇功法。旨在输通经络运血脉，调摄气机顺畅，真气日渐充盈，内润五脏六腑。该功法独持，功效神速，达到祛病延年，强身健体之功效，随修练层次的不断提高，开发人体潜能，增加智慧，达到天人合一之妙法境界。


初级

一部功----采气法；

二部功----固气法；

三部功----运气法；

中级

四部功----站桩法；

五部功----修心法；

高级

六部功----入静法；

七部功----得道法；











一部功----采气法；




      双脚平行站立，与肩同宽，两臂自然垂于身体两侧，头颈端正，两眼微闭，舌抵上颚，全身放松。
意守丹田片刻，然后两臂向两侧平举，同时掌指上翘，至两臂呈一字形时，十指尖朝上。

气是通过双手劳宫穴采入


意念大自然的气进入双手，收入下丹田



两臂向两侧平举，同时掌指上翘的就可以打开双手劳宫穴进行采气

吸气时意念大自然的气从双手劳宫穴进入下丹田，呼气时意念双手劳宫打开。


收功方法；

意念发光之气球灌进自己的头顶百会穴，导进下丹田

然后用双手沿带脉封住

守好采来的气

浓缩小为丹粒



注：如果实在支撑不住，就开始收功，恢复后可以继续采气，不可没收功就放下双臂

每次最好比上一次多坚持10秒。每天多坚持10-30秒




二部功----固气法；


休息片刻，接第一部采气法进行修练第二部功；固气法



          预备；双脚平行站立，与肩同宽，两臂自然垂于身体两侧，头颈端正，两眼微闭，舌抵上颚，全身放松。把收进下丹田之气固住与丹田内，练精固气之效，方法是；双手从身体两侧向前方搂气抱球在下丹田处，慢慢将手中抱的球按进下丹田里，



以左手掌心按住下丹田，右手掌心盖住左手背上，意念下丹田有发光的火球在转动，顺腹式吸气时意念进入下丹田按顺时针转动，呼气时意念下丹田里的火球按逆时针转动，呼吸缓慢连长。达到自己听不到呼吸的声音。心静体松，深度感悟下丹田转动的微妙变化现象，心情愉快，平和。这样站立固气5分钟后，将不变化的双手轻微离开身体一寸远的距离，由顺时针开始绕下丹田画5圈，意念下丹田火球同时与手一起按顺时针转动5圈，在按逆时针画转5圈。意念下丹田火球同时与手一起按逆时针转动5圈,双手自然下落， 然后将双手握空拳,左手自然下落在身体左侧，右手向前扣打丹田部位5下，自然落下，左手同上。每左，右扣打丹田5下为一次，连续扣打丹田5次。



呼吸方法，轻松顺腹式鼻吸气，意念气吸进下丹田，将气吸满停住，当扣打丹田时用鼻喷气，发出闷声---哼。的声音。



收功；

意念发光之气球灌进自己的头顶百会穴，导进下丹田

然后用双手沿带脉封住。




三部功----运气法；

休息片刻，接第二部固气法进行修练第三部功---运气法；

        预备：双脚成后八字，略宽于肩；两手自然下垂，松静站立；舌顶上腭，似笑非笑；双目平视，心澄目洁；由上而下放松。呼吸自然，将气沉入下丹田，引丹田气经会阴，沿督脉上升至两肩，沿两臂至劳宫穴。双手紧抱拳端放在身体两侧，左腿向前方迈出一大步， 

后腿绷紧直，后脚尖向侧方向，目视前方，舌顶上腭，牙关紧闭，意念双脚指抓地，此为左摆架式。5分钟。起身自然站立意念下丹田已经激活，一收一缩，1分钟后，继续进行下一式



        双手紧抱拳端放在身体两侧，右腿向前方迈出一大步，

后腿绷紧直，后脚尖向侧方向，怒目视前方，舌顶上腭，牙关紧闭，意念双脚指抓地，此为右摆架式。5分钟。起身自然站立意念下丹田已经激活，一收一缩，1分钟。



收功；意念发光之气球灌进自己的头顶百会穴，导进下丹田，然后用双手沿带脉封住




修功注意事项：


一，在修练前要心情愉快，生气的时候不要修练。

二，修练本功不要在饭前，后30分钟修练。

三，注意品德修养，平时行善助人。

四，选择轻静场地修练。每天修练二次（早，晚）各一次

五，少吃咸，辣。腥食物品。

六，初修本功在一百天内禁性生活。打好百日基础。

七，循序渐进，不急不燥，功到自然成。

八，在修练过程中，遇到各种感觉不要害怕，这是修功内气运行经络的正常反映。