我们想过怎样的一生？
说到底，是想要生命质量高一些。
什么叫生命质量？梁冬曾经根据物理学的定理，给出过一个公式：
质量=密度*体积
生命质量=生命密度*生命体积=生命密度*生命长度*生命宽度*生命高度
那么复杂的一个概念，用物理学公式一梳理，似乎也变得简单明了起来。
生命长度很容易理解，就是你活了多久。
活的越久，生命长度；反之，越短。
生命长度跟什么有关？
梁冬在那期国学堂节目中，提到了气数的概念，也就是说，人这一辈子能够呼吸多少次是有定数的，这个东西就是气数。如果气数一定，那么呼吸的越慢，是不是就越慢把气数用完，也就会活的越长？
什么东西呼吸的最慢？据说是乌龟。
于是有人学习乌龟的呼吸，这就是所谓的龟息。龟息的理论依据，就来自这里。
生命的宽度，和你走过的地方，接触过的人，经历的事情有关。
走过的地方越多，接触过的人越多，经历的事情越多，你的生命宽度就越宽。
生命宽度越宽，就越有可能理解不同人的不同行为和不同思想，就会越平和，越宽容。
曾经，我们觉得男人就是男人，女人就是女人。可是去泰国旅游后，会认识到世界上还有人妖。
我去了台湾之后，发现他们特别重视性别平等，每个高校都有性平委员会。原来他们认识到性别是一个复杂的多层次的概念，不仅有生理男性、生理女性，还有生理双性人、男跨女、女跨男等类型的存在，因此仅仅提男女平等是不够的，要提性别平等。
读大学以前，都觉得豆浆天经地义就是甜的，可是到了大学之后，第一次品尝了咸味的豆浆，才意识到豆浆也可以是咸的。
前两天接触了一个刚刚从报社转行到高校的老师，他说自己原来在报社的时候，觉得高校老师太轻松了，每天上上课就好，一年还有三个假期，舒服的不行。可是真的当了一年老师之后，他发现教学工作量只不过是教师整体工作量的20%而已，比当记者还累。
这些不同的经历，都会拓展我们生命的宽度，让我们认识到各种存在的合理性，进而更加平和宽容地看待发生的各种现象和事物。
生命高度，我更愿意理解为生命的厚度，包括水平线上的高度，和水平线下的深度。
梁冬在那期节目里，提到了生命的深度是由表及里地认识到事物的本质。
他举了佛祖拈花微笑的案例，佛祖拈花只是一个表象，深层的内涵是什么呢？只有迦叶知道，所以迦叶看见佛祖拈花的时候，他就笑了，他跟佛祖之间，对拈花有共同的深层认知。
能够感知到表现背后的深层内涵，这就是生命的深度。
梁冬还举例智慧的案例，所谓的智，是认识到事物的不同；所谓的慧，则是认识到事物的相同。
深度，体现在慧上。
如果说深度是由表及里的话，从海平面到海底；那么高度则是由低到高，从海平面到高山。
生命高度表现在什么地方？
表现在你心里装有多少人，你为多少人服务。
如果你心里只装有自己，只为自己一个人打算，那么你的高度是0。
你心里装的人越多，你服务的人越多，你的高度就越高。
心里装着一家人，为一家人服务，你的高度，是家庭的高度。
除了家人，心里还装了亲戚，朋友的，并且为他们服务的，你的高度，就是亲戚朋友的高度。
心里还装了天下百姓的，并且为他们服务的，那便是伟人的境界，你的高度，就是全天下的高度。
深度是内圣，格物、致知、诚意、正心。
高度是外王，修身、齐家、治国、平天下。
深度+高度=厚度。
厚度是内圣和外王的结合，内生和外王不是孤立的，通常是相辅相成的，内圣越深入，外王越明显，王阳明就是一个典型的例子。
生命密度是一个复杂的概念，梁冬定义为对事物的感知能力。
他举了朱自清的经典名篇《背影》做案例，民国时候的朱自清，能够从父亲上下月台的动作，感知到父亲对儿子的深层的爱，那是他的感知能力，是他的生命密度。
同样的事情，有些人就能够感知到更加丰富的内涵，有些人则是非常的表层，这跟一个人的生命密度有关。
生命密度，也就是生命浓度。
如何才能增加浓度，梁冬说专注！当你专注在一个事物上的时候，你的生命浓度自然就增加了。
生命长度，前面提到了，考虑到气数，用放慢呼吸的方式来提高。
生命宽度，去更多的地方，见更多的人，经历更多的事，拥有更加宽阔的视野。方法是旅行、交流、尝试。
生命深度，需要由表及里，需要专注，需要聚精会神，聚精才能会神。
生命高度，需要胸怀宽广，看到更多的人，为更多的人服务，多做义工。
生命密度，需要提升自己的感知能力，慢生活，深阅读都是很好的方式。
生命质量=生命密度*生命长度*生命宽度*生命高度
m=ρv=ρabc（ρ是密度，a是长度，b是宽度，c是高度）
根据数学公式，提高生命质量很简单，增加任何一个指标，都可以提高生命质量。
不过，不同的策略，提高的效果是不一样的。
假设只有一项a（生命长度）提高了10%，那么总质量m也是提高了10%；
如果a和b个提高了10%，那么总质量m就会提高21%，比两个单独提高比例的和还要多一点；
如果ρabc四项每项都提高10%，那么总质量m就会提高46%，比四项单独提高比例的总和还要多6个百分点。
如果每项都提高20%的话，那么总质量m就会提高到207%，增长了107%，远远超过四项单独提高比例的总和。
这个计算告诉我们两个很重要的道理：
1.单项提高，效果有限；
2.综合提高，成效惊人。
单项提高很多，很有难度，每项都提高一些，相对容易些，对整体生命质量的提高，效果比单项提高，反而要更加显著。
从这个角度看，平衡人生可能是比较好的一种策略。
END.
我是温大阿钱。
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