善待自己，别跟自己过不去

    有一天，上帝在人间遇到一个正在钻研人生问题的智者，于是上帝走到智者面前问道：“我也在为人生感到困惑，我们可否一起探讨呢？”

　　智者说：“我越是研究，就越觉得人类是一个奇怪的动物。他们有时候善用理智，有时候却非常不明智，而且往往容易在大事上迷失理智。”上帝也发出了同样的感慨：“我也深有同感。他们厌倦童年的美好时光，急着成熟，但长大了，又渴望返老还童；他们健康的时候，不知道珍惜健康，往往牺牲健康来换取财富，然后又牺牲财富来换取健康；他们对未来充满焦虑，但却往往忽略现在，结果既没有生活在现在，又没有生活在未来之中；他们活着时好像永远不会死去，但死去以后又好像从没活过，还说人生如梦……”

　　智者认为上帝论述得非常精辟，他说：“研究人生的问题，很是耗费时间。您怎么利用时间呢？”

　　“是吗？我的时间是永恒的。对了，我觉得人一旦对时间有了真正透彻的理解，也就算是真正读懂了人生。因为时间包含着机遇，包含着规律，包含着人间的一切，比如新生的生命、没落的尘埃、经验和智慧等等人生至关重要的东西。”

　　智者安静地听上帝论述，然后他要求上帝对人生提出自己的忠告。上帝拿出自己随身携带的一本厚厚的书，上边却只有这么几行字：人啊！你应该知道，你不可能取悦于所有的人；最重要的不是去拥有什么东西，而是去做什么样的人和拥有怎样的朋友；在所爱的人身上造成深度创伤只要几秒钟，但是治疗它却要很长很长的时光；有人会深深地爱着你，但却不知道如何表达；富有并不在于拥有最多，而在于贪欲最少；金钱唯一不能买到的却是最宝贵的，那便是幸福；宽恕别人和得到别人的宽恕还是不够的，你也应当宽恕自己；你所爱的，往往是一枝玫瑰，并不是非要极力地把它的刺根除掉，你能做的最好的，就是不要被它的刺刺伤，自己也不要伤害到心爱的人；更为重要的是：很多事情错过了就没有了，错过了就是会变的。

　　智者读完这些精辟的文字后，忍不住激动地说：“只有上帝，才能……”抬头一看，上帝已经消失无踪了，只是周围还飘着一句话：“对每个生命来说，最重要的便是：只有自己才是自己的上帝。”

　　世间每个人的人生都是由无数的升腾与失落交织而成的，正如一座石拱桥，这边是上坡，对面必然是下坡，繁杂而肤浅，悠远而平凡。人生，不要总是跟自己过不去，只有懂得善待自己，才能更好地品味人生的苦与甜。

　　某君在一次欢送领导的茶话会上，出于诚恳，坦率地说了该领导的几点不足。回到家以后，妻子怪他：“怎么能当面‘开炮’，让领导难堪？”于是他后悔不已。第二天到单位去，有的同事说他像“炮筒子”，更使他坐立不安，一股自责的内疚感油然而生。“我为什么这么笨？”“我可以找机会去澄清吗？”——连串的问题浮现在脑际，彻夜难眠。在跟自己过不去的煎熬中，内疚是一种严重的创伤。内疚使你沉湎于过去的事件，让回忆占据你宝贵的现实，让疑虑充塞你日常的生活，不仅是最大的精神浪费，也是一种残酷的心理折磨。

　　一位大龄姑娘经过艰苦努力，终于将要完成个人生活大事，但此时却突遇不幸，男朋友出了车祸瘫痪。当得悉此事时，她哭得死去活来，在医院当场昏了过去。此后几个月，她还常常面对男友的惨状泣不成声，男友遇祸，已经不幸，这姑娘过分的伤感，又使情绪染上了一层暗霜。车祸使她“过不去”，而悲伤更使她“过不去”，这实在是双重的加害。

　　有一位外语爱好者，经过艰苦努力，英文水平已达到可以进行著作翻译的程度。他又发誓半年攻下德语，结果过度劳累，生了一场大病。事实上，人的体力和精神承受都是有一定限度的，超过自己的所能，去苛求不现实的“成功”，是对自己的迫害。

　　显然，别跟自己过不去，是一种心理保护机制，是达到心理平衡的桥梁。不过说来容易，听来平淡，但真正娴熟驾驭，却不是轻而易举的事。

　　无论任何时候，遇到任何事情，都要摆正自己的心态，切莫自己跟自己过不去。

　　每个人的人生都会有苦恼。然而，有时人生的苦恼，不在于自己获得多少、拥有多少，而是因为自己想得到更多，人有时想得到的太多，而自己的能力很难达到，所以我们便感到失望与不满。其实，静下心来仔细想想，生活中的许多事情，并不是你的能力不强，恰恰是因为你的愿望不切实际。世间任何事情都有一个限度，超过了这个限度，好多事情都可能是极其荒谬的。我们应时常摆正自己的心态，肯定自己，尽力发展我们能够发展的东西，我们尽力了，即便在生命结束时，也能问心无愧。凡事别跟自己过不去，这是一种精神的解脱，它会促使我们做自己喜欢做的事，并开心地把此事做好，没有一点怨言，这不仅是对自己的爱护，更是对生命的爱惜。

　　在漫漫的人生路中，我们要学会善待自己。学会善待自己是一种超然的心态，它源于对生命的珍视。只有善待自己，才能了解生命的价值。懂得生命的珍贵，才能在不断追求中，尽显生命的亮色！如果错过月亮时你流了泪，那么你也要错过群星了。朋友们，不要再去痛惜未得到的与已失去的了，请珍惜我们现在已经拥有的，哪怕只是这世上最平凡的，但它对我们每个人而言，却是最珍贵的。

　　想知道究竟该如何善待自己吗？不妨来看看下面的建议：

　　第一，接纳自己，赏识自己。要做到善待自己，最重要的就是承认自己在这个社会的价值，承认自己在这个社会的作用，离开了这一点，谈善待自己，就只能成为无源之水，无本之木。

　　在现实生活中，要做到正确认识自己的价值，真正地接纳自己、赏识自己，并不是一件容易的事。有些人常能用一分为二的观点看待别人，却不能以一分为二的观点看待自己。他们总认为自己什么都不行，什么都不如别人，常常在羡慕别人的过程中打发时光。其实这样做大可不必，天生我材必有用，尺有所短，寸有所长，我们每个人都应注意寻找和发现接纳和赏识自己的理由。世界上，最了解自己的人莫过于自己，如果你对自己都不接纳、不赏识，还凭什么让别人去接纳赏识你呢？

　　第二，关心自己，爱惜自己。当今社会的发展速度越来越快，竞争也越来越激烈。如果说过去邻里之间还有千丝万缕的联系的话，那么现代人即使同住在一个单元里却能做到“老死不相往来”。随着社会进一步发展，人们在关心社会的同时也越来越关心自己，这已经是一个不争的事实。善待自己，就要对自己在身体上精神上的需求有所注意。比如对自己的身体，就不能长期超负荷的运转，不能借口工作对自己的身体不闻不问，有病不医，以至于小病拖成了大病。该休息的时候要休息，该治疗的时候要治疗，千万不要逞强。身体是革命的本钱，没有好的身体，就是再有满腔的热情也无济于事。从精神需求方面来说亦是如此，不要刻意地去压抑自己，不要去说些言不由衷的话，这只会使自己的精神更加疲惫。

　　第三，省察自己，调整自己。让大家学会善待自己，并不是唯我独尊，更不是“我”就是天下第一，想做什么就做什么。古人云“吾日三省吾身”。人生在这个社会上，必然要与社会发生方方面面的联系，一个人不可能离群独处。善待自己，不可能是单向的，它总是和善待别人也有着一定联系。只是去善待自己，对别人不去善待，最后的结果一定是，善待自己也只是一句空话。因此，要真正地做到善待自己，就要经常反思一下自己的言行，看看在善待自己时，有没有触及到别人的利益，有没有触及到社会的利益。这样我们就能和这个社会相处得更融洽，在这个社会里就会有更好的接受度。

　　第四，宽容自己，原谅自己。生活中的每个人都可能会犯错误，也都有自身的一些缺点。当我们有了缺点，有了错误怎么办？当然不能在错误的道路上继续走下去。我们诚恳地反思自己，避免在今后的工作和生活中犯同样的错误，这是完全应该的。但我们却不能总是跟自己过意不去，不能总是在忏悔中生活，整天陷入在深深的自责之中。且不说这么做，对自己的身体伤害有多大，问题是这么做根本就解决不了什么。过去的事情就让它过去，你不要太过在意。要学会把心放开，有一个好的心态，给自己一个轻松的氛围，才能使自己走出去，又是一片亮丽的天空。

　　每个人都有或这或那的缺陷，世界上没有完美的人。这样想来，不是为自己开脱，而是使心灵不会被挤压得支离破碎，永远保持对生活的美好认识和执著追求。别跟自己过不去，是一种精神的解脱，它会促使我们从容走自己选择的路，做自己喜欢的事。真的，假如我们不痛快，要学会原谅自己，这样心里就少一点阴影。这既是对自己的爱护，又是对生命的珍惜。

　　第五，充实自己，提高自己。善待自己不是让你游手好闲，不是不去做事，不是只会享受不去创造。恰恰相反，在这个社会竞争日益激烈的今天，及时为自己充电，不断提高自己的素质，才是从根本上善待自己，因为这是你今后安身立命的根本保证。有本事的人，到哪里都吃得开，即使在一时一地吃不开，也能东边不亮西边亮。机遇总是垂青有所准备的人，难道不是吗？

　　请不要再轻易自暴自弃、怨天尤人，任意挥霍本来就极易逝去的青春，让岁月满载遗憾而去。请保持着清醒的头脑，把握希望之舟，寻找自己弹跳力最强的立足点，犹如那西落的太阳，在沉默中积聚冲出失败的动力，在黑暗中酝酿自己明天的辉煌，最后冲破黑暗，宣告自己的胜利！

　　请不要忘记上帝的忠告，要学会善待自己，别跟自己过不去。