【新提醒】乒乓球正手发力和正手拉攻球练习顺口溜+GIF

 本帖最后由 张磊 于 2015-3-31 13:38 编辑

关于正手发力和正手拉攻球练习，编了几个顺口溜：
预备姿势：含胸收腹腿微曲，重心前移脚跟虚。
正手发力：脚蹬地，腿发力，腿顶腰，腰带臂，吃住力，速转体，全过程，要连续。

正手攻球：移步侧身把拍引，蹬地转身收小臂，重心交换迎前打，挥拍左眉速还原。

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