日本人均寿命世界第一，长寿秘诀，国人可参考

秘诀1、睡午觉；

秘诀2、干净的家庭环境；

秘诀3、常晒太阳，补充维生素D，预防骨质疏松；

秘诀4、三餐规律、少吃零食；

秘诀5、保持心情愉悦。